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Sleep Monitor - ciclo di sonno, analisi, suoni

Non riesci a dormire bene? Soffrendo di insonnia?

Sleep Monitor si concentra sulla registrazione dei dettagli del ciclo del sonno per aiutarti a capire il tuo stato di sonno. Sleep Monitor ha una sveglia intelligente per ricordarti di dormire la notte presto e svegliarti delicatamente al mattino. Inoltre, Sleep Monitor offre suoni rilassanti come rumore bianco per aiutarti a dormire meglio.

Usa Sleep Monitor per:
❤️- Nuova funzione: registra tutti i rumori durante il sonno
Sleep Monitor registrerà i suoni russanti e macinanti emessi durante il sonno, li ascolterà e scoprirà di più sul tuo sonno la mattina successiva!

- Registra le tue abitudini di sonno
Se bevi alcolici, caffè, mangi, fumi, fai esercizio o hai qualche condizione patologica prima di dormire, vedi come queste abitudini di sonno possono influenzare il tuo sonno. Seleziona il comportamento prima di coricarti, quindi tocca l'icona del sonno per avviare la registrazione.

- Traccia i tuoi schemi di sonno
Le persone che dormono hanno 4 o 5 cicli di sonno durante la notte, di solito passano quattro fasi del sonno in un ciclo di sonno: Non-REM 1 (tra veglia e sonno), Non-REM 2 (sonno leggero), Non-REM 3 (profondo sonno) e sonno REM (movimento rapido degli occhi) Queste fasi progrediscono ciclicamente da 1 a REM, quindi ricominciano con la fase 1. Un ciclo completo di sonno dura in media da 90 a 110 minuti, con ogni fase che dura da 5 a 25 minuti.

Monitoraggio del sonno monitorerà la qualità e la durata del tuo ciclo di sonno grazie al microfono del telefono, al sensore dell'accelerometro e al rapporto del grafico di output.

- Conosci la tua qualità del sonno
Sleep Monitor analizza sistematicamente il tuo comportamento prima di coricarti e la qualità del sonno, quindi genera il tuo core del sonno. Ottieni approfondimenti quotidiani sul sonno e analisi dei grafici e usa i dati per aiutarti a dormire meglio. Sleep Monitor è particolarmente utile per chi desidera un modo per controllare come dormono è e non vuole investire in un accessorio come smartband o smartwatch.

- Imposta sveglia intelligente
Imposta la sveglia per il tuo risveglio mattutino o per un pisolino o per dormire la notte.

- Ascolta rilassanti suoni del sonno
Ascolta musica rilassante di alta qualità per calmare una mente da corsa prima di dormire. Addormentati rapidamente con diversi tipi di suoni del sonno.

Gruppo target monitor del sonno
-Persone che soffrono di insonnia, un disturbo del sonno caratterizzato da difficoltà ad addormentarsi e / o a dormire.
-Persone che vogliono fare autodiagnosi se ci sono segni di scarsa qualità del sonno come disturbo del sonno, disturbi del sonno, privazione del sonno.
-Persone che si preoccupano della qualità del sonno

Requisiti di funzionamento dell'app
√ Posiziona il tuo telefono Android vicino al cuscino o al letto
√ Dormi da solo per eliminare le interferenze
√ Caricare il telefono vicino al letto poiché il microfono consumerà rapidamente la batteria durante il funzionamento continuo.

Supporto lingua
Giapponese, inglese, tedesco, francese, cinese

Stiamo lavorando per aggiungere funzionalità più utili e supportare più lingue nei prossimi aggiornamenti.

Assicurati che la tua camera da letto sia tranquilla, buia e fresca. Rilassati prima di dormire.
Spero che dorma come un bambino!

Categoria : Salute e fitness

Ricerche associate

Recensioni (30)

lau. m. 30/mar/2022     

Utilizzi l’App ormai da diverso tempo,e mi è stata particolarmente utile per migliorare la qualità e quantità di sonno utile. Molto curata nella parte grafica, potrebbe migliorare ulteriormente in quella descrittiva, non sempre di immediata comprensione, presumo anche per problemi di traduzione. Un giudizio complessivo sicuramente positivo per un utilizzo costante e assolutamente consigliato. Ben fatta!

tab. j. N. 19/apr/2022     

Trovo l'app molto utile per comprendere le attività notturne, che altrimenti passerebbero inosservate e sconosciute. Interessante la possibilità di mettere in relazione la qualità del sonno con tante altre attività come il movimento. Per me che devo migliorare quantità e qualità del sonno credo sia una soluzione da percorrere. Intanto mi prendo il mese gratuito di prova, ma non sono convinto di proseguire con l'abbonamento annuale (circa 30€)...

rou. c. 19/apr/2022     

Forse la migliore app sul tracciamento del sonno. La uso da mesi, indipendentemente dai risultati, veri o fasulli, come sveglia mi ha cambiato la vita, il risveglio è perfetto, svegliarsi bene al momento giusto con musica adatta. Utili anche le funzioni Premium in vista anche del prezzo di 9,90 € per un anno di utilizzo. Zzzzzzzz....

Kua. P. 29/mar/2022     

Ottima app. Uso questa app per il monitoraggio del sonno da quasi 5 anni ormai e la adoro. Precisa! Intuitiva e fornisce un sacco di informazioni sul proprio sonno! Ancora di più se si usa la funzione luci spente per calcolare il tempo che si impiega ad addormentarsi!!! Il top!!! Però acquistato questa app per monitorare il sonno ai fini di una visita cardiologica è stato molto utile.

rou. a. 19/apr/2022     

Utilissima per chi, come me, tende a non dormire a sufficienza. Riesco a capire tante cose che prima non capivo, per superficialità e per ritmi sonno/veglia disastrati, come l'ascolto del russare. Ho la versione basic free, sensibilità di riconoscimento sonoro ad alti livelli. riesco a tenere conto di quante ore la settimana dormo e registra. Credo che abbia ottima capacità di accertare le fasi del sonno. Alla fine ho deciso di comprare la versione pro...

Mil. B. 29/mar/2022     

L’app è bella con tantissimi grafici , l’ho scaricata ieri. Suoni teneri e tracker dati. Questo tracker del sonno non solo tiene traccia del mio sonno, ma ha anche raccolto molti suoni della natura per aiutarmi ad addormentarmi. La musica leggera mi aiuta a dormire meglio. Suoni suonati dal mio orecchio, mi sembra di dormire nella foresta, un'esperienza molto interessante.     

Son. C. 21/mag/2022     

È la seconda volta che la scarico. Mi sembra un po' diversa ,penso sia stata modificata. Era meglio prima. Ora quasi per ogni cosa ti propone la versione Premium. Non c'è male come app. Al momento per le mie esigenze mi trovo bene

Asr. U. 30/mar/2022     

Precisa,interessante, e versatile. Ottima applicazione per il controllo del sonno, molto interessante per i dati che fornisce e la possibilità dell’app di imparare con l’apposita funzione modifica. Interessante la valutazione dell’app per il debito credito di sonno secondo le misurazioni notturne. Ad un prezzo modico e condivisibile con la famiglia. Io lo dico sempre che le cose semplici sono le migliori. App davvero ben fatta: semplicissima da usare e da consultare. Un plauso agli sviluppatori.

Bha. J. 24/mar/2022     

Dormivo sempre fino a tardi e mi alzavo presto la mattina per andare al lavoro. Non dormo abbastanza ogni giorno e il mio spirito non è buono. Ho scaricato Sleep Monitor, Sleep Cycle e Sleep Tracker. In confronto, Sleep Monitor è il migliore e il prezzo dell'abbonamento è più conveniente. Adesso metto giù il telefono ogni giorno e monitoro il mio sonno, e il mio sonno è davvero migliorato di recente. Puoi vedere il rapporto sul sonno al mattino. Davvero fantastico, consiglio questa app.

Tpu. D. 24/mar/2022     

Mi piace molto Sleep Monitor, quindi sto scrivendo una recensione. Ha partecipato alla sfida del sonno e ha riscontrato alcuni problemi, lo sviluppatore mi ha risposto rapidamente e mi ha aiutato. Il rapporto sul sonno è accurato. Puoi conoscere la durata del sonno e l'ora in cui ti svegli. Solo un piccolo suggerimento. Ci sono alcuni punti nella traduzione che non capisco bene. Penso che gli sviluppatori possano ottimizzarlo. Tuttavia, ciò non impedisce che sia un'ottima app.

Ruo. A. 25/mar/2022     

Scrivere una recensione per un'app per la prima volta. Per Sleep Monitor, devo dare 5 stelle. Mi ha aiutato molto, ho una scarsa qualità del sonno e faccio fatica ad addormentarmi. Ma dopo averlo usato, mi sembra di costringermi ad addormentarmi presto ogni notte. Tutto questo dovrebbe essere dovuto al fatto che voglio vedere i risultati del mio sonno. Posso vedere chiaramente dal rapporto sul sonno che mi ci vogliono solo 30 minuti per addormentarmi rispetto a 2 ore prima.

Min. O. 16/feb/2022     

Il monitoraggio del sonno, la registrazione può essere utilizzata gratuitamente! Inoltre, la sveglia può essere utilizzata anche gratuitamente. Tuttavia ho avuto un problema con la mia sveglia precedente e dopo aver contattato gli sviluppatori hanno risolto il mio problema. Lo uso da un mese e funziona benissimo. Ci sono molte informazioni nel rapporto sul sonno, che è abbastanza per me. Consiglierò ai miei amici.

Ruk. i. 24/mar/2022     

La funzione di registrazione è molto divertente, mi sento spesso parlare, russare e persino ridere nei miei sogni. Se non fosse stato per la registrazione, non saprei nemmeno di essere così attivo di notte. Ho già consigliato Sleep Monitor ai miei amici e spero che piaccia anche a loro. Ho un suggerimento: spero che gli sviluppatori possano inventare delle piccole storie sul sonno, il tipo di piccole storie che possono aiutare a dormire. Non sei sicuro che sia possibile?

Gid. U. 24/mar/2022     

Uso solo la versione gratuita ora. Queste funzioni principali, gli sviluppatori ci permettono di usarle gratuitamente. Questo mi merita di scrivere una recensione a 5 stelle. I fattori del sonno possono essere selezionati prima di iniziare il monitoraggio, come ad esempio: caffè, stato di malessere. In questo modo posso vedere chiaramente cosa mi fa dormire male. Questi sono tutti gratuiti. Ci sono alcuni annunci nella versione gratuita, che posso capire.

Mar. N. 29/mar/2022     

Il monitoraggio del sonno mi aiuta. L’app è la più esaustiva per quanto riguarda analisi e dati che elabora. Ottima applicazione,nn da mai nessun problema,è tutte le mattine quando mi alzo,la prima cosa che guardò,è Sleep Monitor. Complimenti….Se riesci a malapena a dormire come me, ti consiglierò questo rilevatore di abitudini perché mi aiuta a rilassarmi e ad addormentarmi in pochissimo tempo. ​  ​5 stelle

chi. r. A. 19/apr/2022     

La uso dal 2020 lo trovo di aiuto per monitorare il mio sonno…. Ero convinto di non dormire abbastanza con Sleep Monitor mi rendo conto che sto dormendo di più, e oltre a monitorare il sonno mi ha insegnato a dormire bene ed alzarmi meglio, la sveglia intelligente funziona benissimo su di me che avevo 5/6 sveglie puntate a 10 minuti una dall’altra. Ora ne basta una: questa!!

Mal. T. 16/feb/2022     

Dopo l'aggiornamento alla nuova versione, ho visto più etichette discografiche. Questo sviluppatore ha seguito il mio consiglio! Sono molto grato. Spero di continuare a provare. Il mio prossimo suggerimento è di desiderare che il rapporto sul sonno possa essere più dettagliato.

Lor. F. 27/mag/2021     

Penso che la maggior parte delle recensioni siano comprate. Non per dire, ma in nessuna è menzionato ad esempio che per vedere le statistiche del tuo sonno (i dati su più di una notte) devi OBBLIGATORIAMENTE acquistare la versione a pagamento. Ad ogni modo devo ancora provare la versione gratuita, che permette di analizzare i dati di una singola notte. Comunque meglio che niente, in caso cambierò la recensione. Ma sappiate che la versione integrale costa, e non poco.

Jak. L. 22/giu/2021     

Una App ben strutturata! App piacevole, graficamente ben fatta, di facile utilizzo e utile per monitorare il comportamento nelle ore notturne. Ricca di informazioni e suggerimenti utili a migliorare la propria qualità del sonno. Forse un po’ troppo sensibile ai movimenti naturali notturni. Nel complesso precisa e soddisfacente, un ottimo acquisto.

Dab. J. 13/mag/2021     

Ho cercato un’applicazione che riuscisse in questo intento nel miglior modo possibile, il mio modo di dormire (qualità del sonno, sonno profondo, etc). È un’app precisa, che rileva perfettamente i tempi e le fasi del sonno. Ogni parametro ha la spiegazione approfondita e chiara, questo permette di imparare senza problemi e riuscire ad interpretare i dati facilmente, cosa importantissima.

Gia. E. B. 21/apr/2022     

App molto utile, a volte però non registra tutto il sonno. La uso da 2 anni circa e mi trovo bene

Mat. L. 11/gen/2022     

L'app è fantastica però ha un bug rilevante. Durante il monitoraggio del sonno le sveglie non sono disattivabile perché la notifica non è cliccabile finché non si interrompe il monitoraggio del sonno.

Mar. M. 30/lug/2021     

l'ho provata stanotte per la prima volta e ha funzionato! non ha registrato rumori superficiali, se vi muovete nel letto non lo registrerà, però ha registrato il suono di tutti i treni che sono passati, inoltre l'analisi del sonno sembrava accurata. tolgo una stella perché mi piacerebbe poter scorrere gli audio mentre li ascoltiamo, invece di doverli sentire per forza tutti per arrivare alla fine :)

Vit. R. 22/lug/2020     

Do tre stelle perché, almeno nella versione gratuita, ho riscontrato queste limitazioni 1. Non sveglia dolcemente nella mezz'ora, ma solo esattamente all'orario stabilito. 2. La sveglia ha poche musiche tra cui scegliere. 3. Il monitoraggio non è sempre preciso. 4. Il volume è spesso troppo basso e anche se normalmente ho il sonno leggero, faccio fatica a sentire la sveglia. Tutto sommato l'app ha un buon inizio e dovrebbe incrementare in piccoli punti.

Ans. S. 22/giu/2021     

Mi piace il tracciato delle fasi del sonno e credo sia perfetto: non ho un modo di fare una verifica, ma sicuramenteriportacorrettamente i momenti in cui mi sveglio. In più da quando la uso riesco sono riuscito ad anticipare la sveglia di circa un'ora e mezza senza grossi problemi. Il consumo di batteria è ordinario, circa il 30% in poco più di sei ore, il vero problema è iniziare la giornata col telefono già un po' scarico. Sto seriamente pensando di comprare la versione a pagamento.

Un. u. G. 06/set/2021     

Funziona davvero ed è molto interessante vedere l'andamento del sonno o anche solo per sapere le ore passate a dormire. Vale sicuramente il prezzo che costa. Davvero fantastica e funzionale =D non sbaglia un colpo! E la mattina ci si sveglia realmente riposati.Niente più traumi!! ^_^Poi guardare la mattina l' andamento grafico della notte non ha prezzo =) Funziona ma veramente! Sono rimasto veramente colpito!

Fau. K. 16/feb/2022     

Mi sono sentito russare. Sorprendente! Non posso credere che sbuffo. Continuerò a usare questo software e vedrò quante sorprese ci sono. Esistono molti tipi di musica per dormire, tutte molto buone. 5 stelle!

Lau. C. 22/giu/2021     

Semplicemente fantastica! La migliore.Grande accuratezza nel rappresentare graficamente i dati, molto precisa, grafici completi e colorati. Intuitiva e ricchissima. Imperdibile per chi ha un iWatch 6. Onesta e corretta la richiesta economica una tantum. Un abisso rispetto ad altre app anche più costose.

Par. A. 22/giu/2021     

Anche in versione free fa esattamente quello che promette, analizzando il vostro sonno dando utili indicazioni. Sicuramente una app molto curiosa e piacevole, sarebbe interessante sapere di piu' su precisione e accuratezza. Ottima la funzione di risveglio dolce, non mi capita più di sobbalzare malamente al suono dell'allarme, finalmente!Complimenti!

hen. s. A. 17/nov/2021     

Questa app è fantastica! Qualcuno ha bisogno di dirmi in questo momento come questa app potrebbe funzionare per qualcuno che ha problemi di sonno. Ho anche un cane che fa baccano di notte. Dormo nel livello più leggero possibile per tutta la notte. I più piccoli rumori mi svegliano e mi giro e mi giro. E quando mi sveglio, sono completamente sveglio e ci vuole un'eternità per riaddormentarsi. Sembra di aver trovato un'app intuitiva per persone come me.