Smetti di fumare lentamente
Tutti conosciamo i danni causati dalle sigarette, e se hai deciso di smettere questa è l’app apposta per te per liberarti dal fumo.
L’applicazione Smetti di fumare lentamente può essere il tuo compagno ideale per smettere di fumare. Ti aiuterà a diminuire le sigarette giorno dopo giorno, a gestire lo stress, a diminuire la nicotina e a fare in modo che il tuo corpo si abitui alla diminuzione di sigarette fino ad arrivare a smettere completamente. In questo modo potrai tornare ad avere una vita da non fumatore, esattamente com’eri prima di iniziare a fumare. Ma la cosa più importante e la tua volontà di smettere di fumare e se ce l’hai installa questa applicazione e usala.
Goditi i respiri da non fumatore
Come funziona?
Dopo aver inserito alcuni parametri iniziali, lo schermo sarà rosso o verde a seconda di quanto tempo è passato dall’ultima sigaretta. Se lo schermo è verde puoi fumare: è passato abbastanza tempo dall’ultima sigaretta. Premi sullo schermo per registrare che hai fumato e aspetta che lo schermo ritorni verde di nuovo per poter fumare la prossima. Quando lo schermo è rosso, non dovresti fumare. Prova con gli Aiuti se hai difficoltà ad aspettare. Se proprio non ce la fai, tieni cliccato sullo schermo rosso per tre secondi. Impegnati maggiormente la volta successiva e non sforare il limite massimo di sigarette al giorno.
Perchè dovrei provare questo metodo?
Fumare è un’abitudine. Smettere non è molto semplice, ma siamo tutti consci del fatto che dovremmo. Questa app propone un metodo diverso dal semplice smettere in quanto sarebbe troppo difficile. La riduzione di nicotina e lo stress quando non fumi arrivano in piccole dosi. La nostra ipotesi è che con sempre più piccole dosi di nicotina e sempre minor bisogno di sigarette sarà più facile adattarsi ad una vita completamente libera dalle sigarette.
Calcolo del tempo
Il tempo è calcolato dalla prima sigaretta del giorno. Se fumi la prima alle 07:00 e il tuo periodo di fumo attuale è 50 minuti, lo schermo diventerà verde alle 07:50, poi alle 08:40 ecc. Il giorno successivo, il periodo di fumo sarà 60 minuti e lo schermo diventerà verde alle 08:00 la prima volta, alle 09:00 la seconda ecc.
Ricorda: la buona volontà di voler smettere è molto importante. Questa app ti aiuterà a liberarti dal fumo. Puoi farcela! :-)
Features
- Crea il tuo piano personale per smettere di fumare
- Tieni traccia dei tuoi progressi
- Ricchi aiuti motivazionali
- Video motivazionali, immagini e citazioni
- Notifiche di avviso
- Widget ridimensionabile
- Compatibile con smartwatches (Android Wear)
- DashClock widget
- Informazioni sincronizzate tra tutti i tuoi dispositivi
- Integrazione con Facebook - “mi piace”, condividi e pubblica
Applicazione per Android Wear
Questa applicazione è compatibile con Android Wear. Dopo il setup del tuo dispositovo sarai già in grado di usarla nel tuo dispositivo Android Wear. Premi l’azione per fumare nelle notifiche quando fumi. Cerca nelle impostazioni dei dispositivi mobili come controllare l’aspetto dei dispositivi Android Wear. Puoi anche aprire l’app SmokeFree per Android Wear e cliccare lo schermo quand’è verde. Entrambe le app mobile e Android Wearpossono funzionare quando i dispositivi non sono connessi. Le date verranno automaticamente sincronizzate al momento della connessione.
Guarda la pagina Facebook SmokeFree
http://www.facebook.com/pages/SmokeFree/1531303633774253
Categoria : Salute e fitness
Recensioni (30)
Darei 5 stelle xché ho provato a scaricare altre 8 app, ma questa è l'unica che, semplicemente, ti sostiene nel conteggio delle sigarette. La trovo davvero utile, ma, come già segnalato da altri, il conteggio da mezzanotte a mezzanotte (anche impostando altro orario) ti obbliga a segnarti da solo quanto fumi prima di dormire (e, ovviamente, non risulta nel grafico del totale). Ho il sospetto che quest'app sia stata abbandonata dallo sviluppatore ed è un peccato...
La uso già da qualche mese...app fatta bene e comoda...sono già riuscito a passare da 35/40 sigarette a 20/25.Piccoli difetti...non si può vedere le statistiche generali dei mesi passati(sarebbe bello avere un menù con i vari mesi dove ti dice quante sigarette si ha fumato nel mese e quanto si ha speso ecc.)Ogni tanto si rimbambisce e ti segna una sigaretta in più...poi se si chiude e si riapre torna giusto.Sarebbe comodo avere direttamente nel widget un pulsante per aggiungere le sigarette
Non posso dare 5 stelle perché prima le notifiche funzionavano... Adesso si attivano solo se apro l'app... Allora dove sta l'utilità delle notifiche se per vedere se posso fumare una sigaretta devo aprire l'app?... Seconda cosa... Sarebbe utile che uno I base alle sigarette che deve fumare Nell giornata potesse impostare gli orari... Perché chi fuma ha momenti in cui fuma di più o di meno... Ad esempio io fumo più la mattina... Ma l'app imposta gli orari semplicemente dividendo il tempo
Forse è l'ultima salvezza... Quest'app permette di "darsi una regolata" e pian piano ridurre le sigarette fumate. Sono molto soddisfatta, ovviamente bisogna avere anche forza di volontà, ma devo dire che è un valido aiuto per chi non riesce a smettere.
Discreta ma da sistemare!! il widget dovrebbe sostituire l'app, ma non diventa verde quando deve e non ti permette l'utilizzo di sè senza aprire l'app. A volte ti conteggia due sigarette e non una e per visualizzare correttamente, devi chiudere e riaprire l'app... Sistemate per favore
Smokefree funziona bene, per diminuire il fumo, a parte il fatto che io sono sveglia oltre la mezzanotte e se fumo dopo quell'ora, me le segna sul giorno dopo ma non fa niente. La sto usando da tre settimane e ho già diminuito parecchio. Certo, è soggettivo, un minimo di impegno ci vuole. ma io non ho molta forza di volontà e questo per me funziona. se non è ancora ora della prossima sigaretta, mi metto a fare qualcosa per distrarmi e va bene!! Consiglio a chi vuole ridurre di molto.
riesce sicuramente a farti diminuire la quantità di sigarette giornaliere. ottimo il fatto che ti notifica quando puoi fumare: rispetto ad altre app , questa riesce a svolgere un ' influenza psicologica positiva per smettere oltre al fatto di tenere sotto controllo il numero di sigarette fumate. Non sono riuscito a smettere, ma da 30 sigarette al giorno sono passato a 5 in due mesi, senza sforzo.
Nooo!!!!! Le notifiche non funzionano, clikki sul widget e non funziona ( poi ti ritrovi con il consumo ridotto, ma il widget rimane rosso), dulcis in fundo: mi cambia il costo del pacchetto di sigarette 😅😅 Redmi note 7 pie 9
Applicazione molto valida, peccato che dopo l'aggiornamento non invia più notifiche, ho provato a eliminarla e ricaricarla a distanza di mesi ma non invia notifiche quindi inservibile, peccato.
Devo smettere di fumare tassativamente entro 20 giorni, dal momento che non ho altro modo ed il corso anti fumo è una grandissa perdita di tempo ho provato questa app!!! Tutto ok, non ho mai neanche fumato tutte le sigarette della giornata, oggi è il giorno 4, ho fumato soltanto 3 delle 11 sigarette e... Come per magia, l'app decide che invece di segnarmi le 3 sigarette fumate, me ne mette 12 e dice che ho superato le sigarette consentite!!! 4 giorni buttati, app pessima!!!
Vado a dormire sempre dopo mezzanotte ma non è possibile settare l'orario di fine giornata oltre le 00.00. Così mi è parecchio complicato il calcolo e di fatto mi rende inutile l'applicazione. Peccato.
La miglior app tra tutte quelle che ho provato!!! Semplice ed intuitiva, facilmente personalizzabile!!!! ❤ ❤ ASSOLUTAMENTE CONSIGLIATA!!!
Ho installato da poco e non funzionano le notifiche. Peccato perché sarebbe molto utile e perfetta.
Non si può impostare correttamente se si fuma tabacco da rollare.. Se metto 70 sigarette in un pacchetto, torna da solo a 20..come se fumassi le sigarette normali
Da qualche ora l'app crasha, ho provato anche a ristallare, ma nulla. Do cinque stelle perché è la prima volta che succede, spero che risolviate presto!
Per ora sarebbe la migliore che ho provato se non fosse per la continua pubblicità. Essenziale, con me funziona.
Quasi perfetta, ma sono arrivata a 5 sigarette e non riesco a starci dentro, se cambio i parametri rischio di perdere i progressi?
non puoi impostare in autonomia il numero di sigarette ed il tempo in cui vuoi smettere o ridurre.
Perché non da notifiche e non si connette a Facebook?
L'applicazione non invia più le notifiche. Se si risolve questo problema, L'applicazione è da 5 stelle
Buona, inizialmente da 5 stelle, ne tolgo una in quanto non invia le notifiche, cmq con un po'di costanza,aiuta...per lo meno ti rendi conto di quanto fumi più per noia che per vizio...
Fumavo un pacchetto al giorno, con questa app ho smesso in 60 giorni. Fantastica.
I goal, dal momento in cui si smette si fumare, vanno in automatico o vanno aggiunti manualmente?
Peccato che no esegue correttamente le notifiche e non aggiorna il colore del Widget....
ottima. l'unica che ti accompagna nello smettere gradualmente. e funziona !
Semplice ma efficace però le notifiche arrivano solo a volte che ne limitano l utilizzo
Perché dovrei obbligatoriamente salvare le statistiche. App che non considera la privacy! Disinstallata
Si, andava tutto bene, ma dopo l'ultimo aggiornamento ha smesso di notificare.
Non invia notifiche. Quando verrà sistemata darò con piacere qualche stella in più.
Ottimo per chi cerca semplicemente una dashboard dove poter monitorare quanto si fuma. Potrebbe essere migliorata inserendo i benefici in termini di salute tra una sigaretta e un'altra (parametri monossido di carbonio etc) e sarebbe perfetto! Ottima app rispetto a tutte quelle che servono per chi vuole smettere..non ce ne sono molte per chi vuole invece monitorarsi