Spinning classes from home.
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La filatura è uno sport praticato in molte palestre per i molteplici benefici che si ottengono:
Elimina lo stress, brucia calorie è possibile perdere tra le 400 e le 700 calorie a seconda dell'intensità della sessione, rinforza il cuore, tonifica glutei e gambe, aiuta a correggere la postura naturale della schiena, rafforza le braccia, lavora gli addominali, rafforza la ossa, minimizza lesioni, basso impatto sulle articolazioni, aiuta a dormire meglio, migliora il sistema immunitario, migliora la resistenza sia aerobica che anaerobica e molti altri, per tutto questo scarica gratuitamente questa applicazione e inizia la tua sfida personale da casa senza programmi e migliora il tuo Salute
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Categoria : Sport
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