SportPsych Performance Coach

IMPARARE SPORTPSYCH ABILITÀ per migliorare le prestazioni
Per auto-aiuto e auto-miglioramento

Vi preghiamo di inviare problemi o suggerimenti. Stiamo ascoltando e vogliamo offrire un app di qualità.

NUOVA CARATTERISTICA!
*** La valutazione statistica delle vostre prestazioni quando si registra valutazione di novità rivista

Questa applicazione si basa sulla ricerca psicologica ed è sponsorizzato da uno psicologo dello sport clinica. Insegna le tecniche di psicologia dello sport per migliorare le prestazioni atletiche e raggiungere il successo.

*** Vuoi imparare a essere "nella zona" durante la competizione?
*** Vuoi migliorare la concentrazione e mettere a fuoco durante l'esecuzione?
*** Avete bisogno di aumentare la motivazione e la fede in te stesso?
*** Vuoi imparare pratica mentale delle vostre abilità atletiche per assistere con la memoria muscolare?
*** Ha negativo sconfitta self-talk quando in competizione?
*** Si fa a diventare eccessivamente teso durante l'esecuzione / concorrenti?
*** Potrebbe ottenere di più se si ha maggiore concentrazione mentale?

Se avete risposto "sì" a una di queste domande, scaricare questa applicazione per imparare le abilità mentali per aumentare la motivazione, attenzione, la concentrazione, la consapevolezza e il flusso per migliorare le prestazioni atletiche.

Completare ufficiale per valutare le vostre prestazioni
*** Analisi Correlational
*** Valutare soddisfazione performance di livello di intensità
*** Valutare la soddisfazione delle prestazioni in base al livello di messa a fuoco
*** Determinare se il livello di intensità ha un impatto positivo o negativo attraverso il confronto con il fuoco

Weblinks per audio a ExcelAtLife.com includono:
*** Motivazione Sport
  --focuses su pensieri impegnativi che interferiscono con successo come la paura del fallimento o della domanda di pensiero
*** Intensity Training
  --teaches come accedere allo stato emotivo desiderato che è necessario per le migliori prestazioni
***Consapevolezza
  --helps per migliorare la consapevolezza, il collegamento e il flusso utilizzando relax sensoriale
*** Sport Imagery
  --teaches visualizzare tecniche esecutive per migliorare la memoria muscolare e attenzione / concentrazione

Articoli forniti comprendono:
*** Che cosa è Psicologia dello Sport?
*** Effetti dell'intensità sulle prestazioni
*** Excellence vs Perfection
*** Motivazione: intrinseca contro estrinseche
*** Guida Impostazione realizzabili obiettivi
*** Lo sviluppo di messa a fuoco
*** Auto-Efficacia: la chiave del successo in Sport

Migliorare le prestazioni sportive:
*** Utilizzare metodi per migliorare la messa a fuoco con il vostro swing golf
*** Imparare ad entrare in zona con arti marziali / karate
*** Ridurre crolli a causa di un eccesso di pensiero nel baseball o softball
*** Motivare te stesso per migliorare l'efficacia della vostra pratica
*** Creare stato mindfulness per pista di atletica

Sulla base dei principi della psicologia dello sport e sponsorizzato da uno psicologo dello sport che è cintura nera di Kenpo Karate:
*** Leggere "il miglioramento delle prestazioni nelle Arti Marziali" a ExcelAtLife.com per una revisione completa di psicologia dello sport applicata al karate e altre arti marziali.

Psicologia Sport utilizza i principi della terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per insegnare l'uso di metodi mentali per migliorare le prestazioni in qualsiasi sport, ma può essere particolarmente utile con il golf, arti marziali, pista. La maggior parte degli atleti d'elite utilizzano queste abilità mentali se sono state formalmente insegnate o apprese attraverso l'esperienza. Tuttavia, gli atleti dilettanti possono migliorare le loro prestazioni includendo queste abilità nella loro pratica.

Per molti atleti che sono abituati ad essere concentrati fisicamente, le capacità mentali può essere una sfida. Tuttavia, il tempo trascorso in via di sviluppo di queste competenze e il loro utilizzo può essere ben vale il miglioramento delle prestazioni delle abilità fisiche.

Spesso le uniche cose che separano i buoni atleti dagli atleti d'elite è il grado di motivazione, la capacità di concentrarsi e di concentrarsi in tutte le condizioni, la possibilità di ottenere "nella zona" quando necessario, e di auto-efficacia (la fiducia nel vostro capacità).