Stop Panic & Anxiety Self-Help
Imparare a controllare PANICO E ottenere sollievo da ANSIA
Auto-Aiuto per il disturbo di panico
Le informazioni contenute in questa applicazione presuppone che l'utente soffre di attacchi di panico a causa di disturbo di panico. Esso non può essere applicabile ad altre forme di ansia. Essa si concentra sulla paura di avere un attacco di panico e la paura delle sensazioni quando avere un panico.
CONTIENE
*** Articoli su di panico / ansia e la terapia cognitivo-comportamentale (CBT)
*** L'ansia cognitiva Diario di imparare a sfidare il pensiero timoroso
*** La formazione Emotion Audio per imparare ad accedere a stati calmanti
*** Rilassamento Audio per imparare il rilassamento profondo
*** Assistenza Panic Audio ad allenare attraverso attacchi di panico
*** La protezione con password disponibile
NOTA: Tutte le audio possono essere scaricati da ExcelAtLife.com
Utilizzare Panic Assistenza audio ad allenare quando si verifica un attacco di panico e per aiutarti ad imparare a tollerare e controllare i sintomi di ansia. Inoltre, può essere utilizzato per aiutare con la terapia di esposizione per Agorafobia.
L'audio assistenza Panico non è un audio relax o ipnosi. E 'pensato per essere aperta in modo da ottenere la vostra attenzione, pur avendo un attacco di panico. Relax o ipnosi audio non sono molto utili durante un panico. Essi possono essere utili per prevenire il panico, ma questo audio è focalizzata sulla ricordandovi che il panico non male e che si possono tollerare le sensazioni sgradevoli di panico.
Emozione audio La formazione può essere utilizzato come relax o lo si può utilizzare per imparare come accedere emozioni come la calma o la forza quando è necessario. L'audio allena il cervello per abbinare le emozioni con alcuni colori e una volta che hai imparato il processo, si può suscitare le emozioni che desiderate immaginando il colore abbinato scorre attraverso di voi.
Collegamenti ad articoli in ExcelAtLife.com per aiutarvi a capire l'approccio terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per l'ansia e disturbo di panico.
L'idea generale di CBT è di ripetere affermazioni razionali che sfidano le paure irrazionali fino a quando le credenze razionali diventano più forti dei timori. Dal momento che è difficile per una persona a fare questo, pur avendo un attacco di panico, l'audio assistenza panico in questa applicazione consente di fare questo. Questo metodo di auto-aiuto in grado di fornire il coaching molte persone hanno bisogno di affrontare il panico. Tuttavia, alcune persone possono avere bisogno di aiuto terapeutico, oltre a questo.
Utilizzare l'audio di rilassamento per migliorare le vostre abilità di gestione dell'ansia. Imparare a ridurre lo stress e rilassare il corpo con il Qi Gong e supplementari audio di rilassamento da Excel Alla Vita.
Inoltre, cercare app "La preoccupazione Box" per l'audio per creare immagini per ridurre preoccupazione e ansia correlata.
Motivo permesso:
1) LEGGI STATO TELEFONO E IDENTITA '- necessario per l'ascolto di audio per sospendere la riproduzione quando si riceve telefonata (Excel A Vita mai accessi identità)
2) MODIFICA ELIMINA contenuti della scheda SD - necessario per consentire il salvataggio dei dati su scheda SD
3) INTERNET PIENO ACCESSO E VISTA RETE STATO - necessario per determinare se è disponibile la connessione internet durante il collegamento ad articoli e audio
Auto-Aiuto per il disturbo di panico
Le informazioni contenute in questa applicazione presuppone che l'utente soffre di attacchi di panico a causa di disturbo di panico. Esso non può essere applicabile ad altre forme di ansia. Essa si concentra sulla paura di avere un attacco di panico e la paura delle sensazioni quando avere un panico.
CONTIENE
*** Articoli su di panico / ansia e la terapia cognitivo-comportamentale (CBT)
*** L'ansia cognitiva Diario di imparare a sfidare il pensiero timoroso
*** La formazione Emotion Audio per imparare ad accedere a stati calmanti
*** Rilassamento Audio per imparare il rilassamento profondo
*** Assistenza Panic Audio ad allenare attraverso attacchi di panico
*** La protezione con password disponibile
NOTA: Tutte le audio possono essere scaricati da ExcelAtLife.com
Utilizzare Panic Assistenza audio ad allenare quando si verifica un attacco di panico e per aiutarti ad imparare a tollerare e controllare i sintomi di ansia. Inoltre, può essere utilizzato per aiutare con la terapia di esposizione per Agorafobia.
L'audio assistenza Panico non è un audio relax o ipnosi. E 'pensato per essere aperta in modo da ottenere la vostra attenzione, pur avendo un attacco di panico. Relax o ipnosi audio non sono molto utili durante un panico. Essi possono essere utili per prevenire il panico, ma questo audio è focalizzata sulla ricordandovi che il panico non male e che si possono tollerare le sensazioni sgradevoli di panico.
Emozione audio La formazione può essere utilizzato come relax o lo si può utilizzare per imparare come accedere emozioni come la calma o la forza quando è necessario. L'audio allena il cervello per abbinare le emozioni con alcuni colori e una volta che hai imparato il processo, si può suscitare le emozioni che desiderate immaginando il colore abbinato scorre attraverso di voi.
Collegamenti ad articoli in ExcelAtLife.com per aiutarvi a capire l'approccio terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per l'ansia e disturbo di panico.
L'idea generale di CBT è di ripetere affermazioni razionali che sfidano le paure irrazionali fino a quando le credenze razionali diventano più forti dei timori. Dal momento che è difficile per una persona a fare questo, pur avendo un attacco di panico, l'audio assistenza panico in questa applicazione consente di fare questo. Questo metodo di auto-aiuto in grado di fornire il coaching molte persone hanno bisogno di affrontare il panico. Tuttavia, alcune persone possono avere bisogno di aiuto terapeutico, oltre a questo.
Utilizzare l'audio di rilassamento per migliorare le vostre abilità di gestione dell'ansia. Imparare a ridurre lo stress e rilassare il corpo con il Qi Gong e supplementari audio di rilassamento da Excel Alla Vita.
Inoltre, cercare app "La preoccupazione Box" per l'audio per creare immagini per ridurre preoccupazione e ansia correlata.
Motivo permesso:
1) LEGGI STATO TELEFONO E IDENTITA '- necessario per l'ascolto di audio per sospendere la riproduzione quando si riceve telefonata (Excel A Vita mai accessi identità)
2) MODIFICA ELIMINA contenuti della scheda SD - necessario per consentire il salvataggio dei dati su scheda SD
3) INTERNET PIENO ACCESSO E VISTA RETE STATO - necessario per determinare se è disponibile la connessione internet durante il collegamento ad articoli e audio
Categoria : Medicina
Ricerche associate
La sto conoscendo e mi sembra una applicazione interessante, soprattutto aiuta a comprendere molti aspetti della terapia cbt. migliorabili grafica, usabilità e collegamenti