Stress & Anxiety Companion

Un'app può veramente aiutare a ridurre l'impatto dell'ansia? Pensiamo che Stress & Anxiety Companion possa. Siamo l'ex paziente e il suo psicologo che hanno unito le forze per creare un'app economica che possa aiutare chiunque soffra di stress e ansia.

Scarica Stress & Anxiety Companion oggi e inizia a utilizzare il nostro kit di strumenti CBT Inspire per:

Respirare:
• Controlla la tua respirazione con l'aiuto dei nostri esercizi visivi.

Rilassare:
• Sei registrazioni di rilassamento generale registrate dal Dott. Robin Hart: Mindfulness Body Scan, Progressive Muscle Relaxation, Safe Place, Positive Guided Imagery, Calm Breathing e Relax Body Scan.
• Tre registrazioni di rilassamento specifiche dello scenario per l'ansia correlata al lavoro, ai viaggi e allo studio.

riformulare:
• Rinfresca i tuoi pensieri negativi e ansiosi con il nostro processo CBT semplificato, aiutandoti a identificare i trigger e i loro pensieri associati, sostituendo quei pensieri con quelli nuovi - non solo oggi, ma ogni giorno.

Imparare:
• La nostra sezione di apprendimento facile da digerire ti fornisce preziose informazioni su tutto ciò che riguarda stress, ansia e CBT.
• Ora presenta contenuti specifici su come gestire l'ansia correlata al lavoro, ai viaggi e allo studio.

PREMI
• In primo piano nella libreria dell'app NHS
• 100k download e conteggio!
• Leggi le recensioni su Stress & Anxiety Companion 5 stelle, tra cui:

"Ho avuto la CBT prima, e Stress & Anxiety Companion è un compagno fantastico da avere per mantenere buone abitudini CBT anche quando il tempo con lo specialista è finito."

"Stress & Anxiety Companion ha davvero soddisfatto le mie esigenze quando si tratta di ansia, il doppiatore ha una voce dolce e rilassante che è facile per le orecchie e una guida utile per dirti tutto di quello che senti e perché, I ' Sono così impressionato ed è il mio andare all'app. "