SuperBetter

Allenamento per la resilienza. Basato sulla scienza dei giochi.

Unisciti a quasi un milione di persone che finora hanno giocato a SuperBetter per costruire resilienza, raggiungere obiettivi e affrontare sfide quali ansia, depressione, stress, dolore cronico, recupero di traumi e altro ancora. Rendiamo l'Original SuperBetter disponibile gratuitamente per chiunque nel mondo.

►► Messaggio del team SuperBetter

Siamo una squadra piccola ma potente e la nostra realtà significa dare la priorità alle risorse sulle alleanze per portare SuperBetter a nuove popolazioni. È così che manteniamo le luci accese e aumentiamo il nostro impatto. Facciamo del nostro meglio per mantenere l'Original SuperBetter come servizio gratuito, ma a volte le app possono essere buggate. Se riscontri problemi sul tuo dispositivo, prova il sito web.

►► Ognuno ha un potenziale eroico

SuperBetter costruisce la capacità di recupero - la capacità di rimanere forti, motivati ​​e ottimisti anche di fronte a cambiamenti e ostacoli difficili. Giocare a SuperBetter sblocca il potenziale eroico per superare situazioni difficili e raggiungere obiettivi importanti.

Creato dal premiato game designer Jane McGonigal, SuperBetter è basato sul metodo Live Gamefully®; una struttura che attiva le forze psicologiche del gioco per costruire la resilienza ed essere più forte per la vita. Risultati comprovati in pochi minuti al giorno.

►► Perché giocare a SuperBetter?

Ecco alcuni motivi per cui le persone utilizzano SuperBetter:

- Per adottare una nuova abitudine, apprendere o migliorare un'abilità, rafforzare una relazione, fare una svolta fisica o atletica, completare un progetto significativo o perseguire un sogno permanente.

- Per sconfiggere la depressione, superare l'ansia, gestire lo stress, affrontare il dolore cronico, guarire da un infortunio fisico o recuperare dallo stress post-traumatico.

- Per superare una sfida di vita come trovare un nuovo lavoro, divorzio superstite, affrontare una battuta d'arresto della carriera o della scuola, o soffrire una perdita.

- Per aiutare gli altri - i terapeuti indirizzano SuperBetter ai pazienti e gli educatori portano il metodo ai campus e alle aule per costruire la resilienza degli studenti e l'apprendimento socio-emotivo.

►► Cosa significa vivere in modo giocoso?

Vivere in modo giocoso significa riportare la stessa mentalità e le stesse forze psicologiche esposte naturalmente quando si gioca - come ottimismo, creatività, coraggio e determinazione - alla vita reale. Significa avere il coraggio e l'apertura di provare diverse strategie per scoprire cosa funziona meglio. Significa collaborare con gli alleati e costruire la capacità di recupero per affrontare le sfide più dure e più difficili con un successo sempre maggiore.

►► SuperBetter è supportato dalla scienza

SuperBetter è convalidato in studi pubblicati per costruire resilienza, migliorare la salute mentale e supportare il recupero.

In uno studio controllato randomizzato presso l'Università della Pennsylvania e una sperimentazione clinica presso il Wexner Medical Center dell'Ohio State University, il gioco SuperBetter ha migliorato sette percorsi di maggiore resilienza tra cui ottimismo, autoefficacia, supporto sociale percepito, soddisfazione della vita, meno ansia, meno sintomi di depressione e meno disperazione.

In una meta-analisi di studi randomizzati controllati che valutavano le app per smartphone per la depressione, SuperBetter ha avuto l'effetto maggiore tra le 22 app per la riduzione dei sintomi della depressione. In una simile meta-analisi, SuperBetter ha avuto l'effetto maggiore tra 9 app per ridurre i sintomi di ansia.

Puoi trovare link agli studi su SuperBetter.com/Science.

►► Caratteristiche

• Identifica e vai per le vittorie epiche
• Adotta un'identità segreta
• Reclutare alleati per il supporto
• Scegli PowerPacks o progetta le tue attività
• Attiva potenziamenti, combatti i cattivi e completa le missioni ogni giorno
• Costruisci e monitora quattro tipi di resilienza
• Unisciti al SuperBetter Official Community Group

Vivi scherzosamente.