Tai Chi 108 Yang Form

Impara la forma classica del 108 Yang Tai Chi con queste dimostrazioni di video streaming dal Maestro Yang. In questa panoramica del Tai Chi Chuan, imparerai anche il qigong, gli esercizi di riscaldamento e altro ancora.
• Due ore di istruzioni video classiche.
• Esercizi di Tai Chi e esercizi di riscaldamento
• qigong del Tai Chi (esercizi energetici)
• Lo "stile vecchio" Yang Tai Chi Long Form
• Informazioni su Fa Jin (potenza emittente)
Un singolo acquisto in-app (IAP) $ 9,99 consente l'accesso a video a lunghezza intera (normalmente $ 39,95 DVD).
Il Tai Chi Chuan è una meditazione in movimento lenta e rilassata. È anche un sofisticato sistema di arti marziali. Attraverso la pratica del Tai Chi sei in grado di calmare la mente, localizzare il tuo centro spirituale e, di conseguenza, trovare il tuo intero essere. Dall'esercizio di movimento rilassato, puoi portare il tuo corpo fisico ad un ultimo livello di rilassamento e naturalezza, con conseguente Qi liscio (energia interna) e circolazione del sangue. Questa è una chiave per il mantenimento della salute e il recupero dalla malattia.
Il Tai Chi Chuan è un'antica arte marziale cinese interna che ha acquisito una popolarità diffusa per i suoi numerosi benefici per la salute. Oggi, molte persone praticano il Tai Chi lentamente per sviluppare il loro equilibrio, la forza e la vitalità, e le applicazioni marziali dell'arte sono spesso ignorate.
Anche compitato Taijiquan, 'Grand Ultimate Fist' è una forma di combattimento altamente efficace specializzata in combattimenti a corto e medio raggio.
In Cina, il t'ai chi ch'uan è classificato sotto il raggruppamento Wudang delle arti marziali cinesi, che sono applicate con il potere interno (jing), usando il Qi (energia). La storia delle posture di base nella forma Yang può essere fatta risalire attraverso la montagna di Wudang al Tempio Shaolin, sviluppato da una serie di movimenti provenienti da "Chang Quan" (Long Fist, un riferimento al tortuoso fiume Long, un altro nome per lo Yangtze ). Intorno all'800 dC, un filosofo chiamato Xu, Xuan-Ping è accreditato per aver sviluppato un lungo Kung Fu di 37 forme, che includeva questi comuni movimenti di Tai Chi:
• Suona la chitarra
• Single Whip
• Step Up to Seven Stars
• Jade Lady lavora con le navette
• High Pat on Horse
• Phoenix batte le sue ali
"Taiji Chang Quan" esisteva in molte varianti e alla fine si è evoluto in Taijiquan. Altre forme della stessa epoca come "Lo stile celeste-innato", "Nove piccoli cieli" e "Kung Fu acquisito" mostrano anche somiglianze con quello che in seguito divenne Taijiquan. I principi di morbidezza, attaccamento, adesione e uso dello slancio dell'avversario contro se stesso sono stati stabiliti in questi stili marziali precursori. L'insegnamento di Bodhidharma al Tempio buddista di Shaolin intorno al 550AD, che dettagliava la teoria dell'uso della mente per guidare il Qi per energizzare il corpo fisico, è ampiamente considerato l'origine di tutte le Arti Marziali Interne, incluso il Tai Chi.
Il tai chi del Dr. Yang può essere fatto risalire alla famiglia Yang attraverso il Gran Maestro Kao, Tao (高 濤) e il suo insegnante Yue, Huanzhi (樂 奐 之), un discepolo di Yang, Chengfu (楊澄甫).
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(Associazione delle arti marziali di Yang)

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