Tai Chi Fit STRENGTH
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• fluente tai chi, qigong e yoga si muove.
• Un allenamento specchio-view per i principianti.
• Nulla da memorizzare; basta seguire.
Master-insegnante David-Dorian Ross vi guida attraverso il suo allenamento di forza tonificante, alternando a mani nude e movimenti della palla tai chi ponderati. Questa routine rafforza gradualmente tutto il corpo, aumenta la densità ossea, e aumenta le prestazioni cardiovascolare.
L'allenamento di forza combina tai chi, qigong e yoga per migliorare la circolazione del Qi (energia) e la vostra resistenza fisica. Imparerete che abilita fondamentali mosse di tai chi rimanendo rilassato e concentrato. Tai Chi Fit - FORZA è eccellente per chi ha bisogno di basso impatto, esercizio tutto il corpo, come quelli con il mal di schiena o che necessitano di core-rafforzamento.
Tai Chi Fit - FORZA ricostruirà delicatamente la salute dei vostri muscoli, articolazioni e della colonna vertebrale mentre aiuta a rilassarsi profondamente. Nel corso del tempo, potrete sperimentare il principio tai chi di incarnare "la morbidezza incorporato nella durezza."
Che tu sia un principiante o un maestro di Tai Chi già, questi incredibili esercizi di Tai Chi offrono la perfetta combinazione di relax e di tutto il corpo esercizio. Godrete di riduzione dello stress, un sistema immunitario più forte, e una più profonda consapevolezza del respiro e coordinazione del corpo.
Tai Chi, o Taiji, è l'abbreviazione di Tai Chi Chuan, o Taijiquan, che si traduce dal cinese a "Grand ultimo pugno". Il Tai Chi è un'arte marziale cinese stile interno che può essere fatta risalire alla famiglia Chen, i Taoisti in montagna Wudang, e, infine, a Tempio di Shaolin. Quando praticata lentamente per motivi di salute, il Tai Chi è un tipo di Qigong.
Qi-Gong significa "energia-lavoro". Qigong (Chi Kung) è l'antica arte di costruire Qi del corpo (energia) ad un livello superiore e la diffusione in tutto il corpo per il ringiovanimento e la salute. Alcuni Qigong è praticato seduti o in piedi immobile, mentre altri Qigong può essere una sorta di meditazione in movimento. Questa ginnastica dolce Qigong è un modo molto efficace per ridurre lo stress, aumentare l'energia, migliorare la guarigione, e in generale migliorare la qualità della vita.
Qigong aumenta la quantità di energia nel corpo, e migliora la qualità della circolazione attraverso percorsi energetici, noti come meridiani. Qigong è talvolta chiamato "agopuntura senza aghi".
Simile a yoga, Qigong può stimolare tutto il corpo in profondità con movimenti a basso impatto e di sviluppare una connessione mente / corpo più forte. I movimenti lenti e rilassati sono ampiamente riconosciuti per i loro benefici per la salute, come ad esempio aumentando la vostra risposta immunitaria, rafforzare gli organi interni, i muscoli, le articolazioni, colonna vertebrale e le ossa, e lo sviluppo di energia abbondante. Una sessione di Qigong fa sentire forte, centrato, e felice.
Qigong può essere efficace per aiutare le persone con insonnia, disturbi legati allo stress, depressione, mal di schiena, artrite, ipertensione, e problemi con il sistema immunitario, sistema cardiovascolare, sistema respiratorio, sistema circolatorio bioelettrica, sistema linfatico, e dell'apparato digerente.
Grazie per aver scaricato la nostra applicazione gratuita! Ci stiamo sforzando di fare le migliori applicazioni video possibile a disposizione.
Cordiali saluti,
Il team di YMAA Centro pubblicazione, Inc.
(Arti marziali Associazione di Yang)
CONTATTO: [email protected]
VISITA: www.YMAA.com
OROLOGIO: www.YouTube.com/ymaa
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Tai Chi Fit - FORZA ricostruirà delicatamente la salute dei vostri muscoli, articolazioni e della colonna vertebrale mentre aiuta a rilassarsi profondamente. Nel corso del tempo, potrete sperimentare il principio tai chi di incarnare "la morbidezza incorporato nella durezza."
Che tu sia un principiante o un maestro di Tai Chi già, questi incredibili esercizi di Tai Chi offrono la perfetta combinazione di relax e di tutto il corpo esercizio. Godrete di riduzione dello stress, un sistema immunitario più forte, e una più profonda consapevolezza del respiro e coordinazione del corpo.
Tai Chi, o Taiji, è l'abbreviazione di Tai Chi Chuan, o Taijiquan, che si traduce dal cinese a "Grand ultimo pugno". Il Tai Chi è un'arte marziale cinese stile interno che può essere fatta risalire alla famiglia Chen, i Taoisti in montagna Wudang, e, infine, a Tempio di Shaolin. Quando praticata lentamente per motivi di salute, il Tai Chi è un tipo di Qigong.
Qi-Gong significa "energia-lavoro". Qigong (Chi Kung) è l'antica arte di costruire Qi del corpo (energia) ad un livello superiore e la diffusione in tutto il corpo per il ringiovanimento e la salute. Alcuni Qigong è praticato seduti o in piedi immobile, mentre altri Qigong può essere una sorta di meditazione in movimento. Questa ginnastica dolce Qigong è un modo molto efficace per ridurre lo stress, aumentare l'energia, migliorare la guarigione, e in generale migliorare la qualità della vita.
Qigong aumenta la quantità di energia nel corpo, e migliora la qualità della circolazione attraverso percorsi energetici, noti come meridiani. Qigong è talvolta chiamato "agopuntura senza aghi".
Simile a yoga, Qigong può stimolare tutto il corpo in profondità con movimenti a basso impatto e di sviluppare una connessione mente / corpo più forte. I movimenti lenti e rilassati sono ampiamente riconosciuti per i loro benefici per la salute, come ad esempio aumentando la vostra risposta immunitaria, rafforzare gli organi interni, i muscoli, le articolazioni, colonna vertebrale e le ossa, e lo sviluppo di energia abbondante. Una sessione di Qigong fa sentire forte, centrato, e felice.
Qigong può essere efficace per aiutare le persone con insonnia, disturbi legati allo stress, depressione, mal di schiena, artrite, ipertensione, e problemi con il sistema immunitario, sistema cardiovascolare, sistema respiratorio, sistema circolatorio bioelettrica, sistema linfatico, e dell'apparato digerente.
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Categoria : Salute e fitness
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