TensionLog - The DBT tension diary

Mantenere un record di vostro livello di stress e la tensione è parte della terapia DBT.

Di solito questo è fatto con carta e penna, ma che richiede di portare entrambi con voi tutto il tempo. Questa applicazione è semplicemente destinato a sostituire la carta e penna, consentendo di registrare i livelli di stress ogni volta che si desidera utilizzare il telefono.

Commenti e suggerimenti sono i benvenuti!