Terapia prin meditatie
Questa applicazione gratuita, con meditazioni guidate, mira a insegnarti un sistema semplice ed efficace per praticare le procedure terapeutiche di meditazione.
Possono essere un aiuto affidabile per ripristinare l'equilibrio fisico ed emotivo nel corpo.
L'applicazione non richiede alcuna esperienza precedente in meditazione e contiene un capitolo speciale con istruzioni dettagliate sulle tecniche.
Puoi leggere di più sulla meditazione nel mio libro "Terapia attraverso la meditazione" o sul mio sito personale: www.stefan-pusca.ro.
Per procedure di meditazione intendiamo tecniche di:
- rilassamento profondo, che può essere fatto in 3-5 minuti, per ridurre il nostro livello di stress
- respirazione modulata, per certi versi, per aiutarci a ristabilire l'equilibrio fisico ed emotivo
- procedure di imaging mentale e pensiero positivo per una buona risposta allo stress
- raggiungere un livello più alto di autocoscienza in modo che possiamo vivere nel presente e goderci la vita
La pratica di queste procedure richiede solitamente 10, 20 o 30 minuti al giorno, a seconda del livello di profondità che vogliamo raggiungere.
I loro effetti benefici possono diventare molto stabili per il corpo se pratichiamo quotidianamente.
Le persone generalmente praticano la meditazione per:
per imparare ad aumentare il loro livello di calma in qualsiasi situazione
per ridurre il livello di stress, preoccupazione, paura o rabbia
per migliorare l'equilibrio generale nel corpo
per aumentare la loro resistenza e possibilità di sopravvivenza o per aiutare se stessi, in caso di recupero dopo gravi squilibri del corpo
per avere un sonno di qualità migliore
per migliorare la loro reazione agli eventi della vita
aumentare il livello di ottimismo, rilassamento e consapevolezza
aumentare l'autostima e l'accettazione di sé
risolvere situazioni legate al mangiare o al fumo su uno sfondo emotivo
per aumentare il loro benessere e intelligenza emotiva
sviluppare connessioni sociali positive e migliorare la qualità della comunicazione con gli altri
per avere un pensiero più chiaro e più creativo
per aumentare le loro capacità cognitive e capacità di concentrazione
per aiutare la loro memoria, a qualsiasi età
per purificare e purificare il subconscio di pensieri negativi
essere in grado di apprendere meglio ed elaborare meglio le informazioni
per aumentare la produttività sul lavoro
Disclaimer:
Le tecniche presentate nell'applicazione sono facili da eseguire e senza effetti collaterali, se praticate correttamente e delicatamente verso il nostro corpo. Tuttavia, non sostituiscono alcuna forma di trattamento medico e possono solo essere adiuvanti nell'equilibrio fisico o emotivo. È sempre necessario chiedere il parere dell'attuale medico o psicologo per la loro esecuzione, nel senso che non ci presentano rischi. Le informazioni fornite all'interno dell'applicazione non rappresentano informazioni mediche o relative alla consulenza psicologica e non sono fornite come tali. Le persone con disturbi psichiatrici sono esenti dalle procedure qui presentate, quindi l'uso di questa applicazione implica l'affermazione sulla propria responsabilità che gli utenti non soffrono di tali disturbi.
Possono essere un aiuto affidabile per ripristinare l'equilibrio fisico ed emotivo nel corpo.
L'applicazione non richiede alcuna esperienza precedente in meditazione e contiene un capitolo speciale con istruzioni dettagliate sulle tecniche.
Puoi leggere di più sulla meditazione nel mio libro "Terapia attraverso la meditazione" o sul mio sito personale: www.stefan-pusca.ro.
Per procedure di meditazione intendiamo tecniche di:
- rilassamento profondo, che può essere fatto in 3-5 minuti, per ridurre il nostro livello di stress
- respirazione modulata, per certi versi, per aiutarci a ristabilire l'equilibrio fisico ed emotivo
- procedure di imaging mentale e pensiero positivo per una buona risposta allo stress
- raggiungere un livello più alto di autocoscienza in modo che possiamo vivere nel presente e goderci la vita
La pratica di queste procedure richiede solitamente 10, 20 o 30 minuti al giorno, a seconda del livello di profondità che vogliamo raggiungere.
I loro effetti benefici possono diventare molto stabili per il corpo se pratichiamo quotidianamente.
Le persone generalmente praticano la meditazione per:
per imparare ad aumentare il loro livello di calma in qualsiasi situazione
per ridurre il livello di stress, preoccupazione, paura o rabbia
per migliorare l'equilibrio generale nel corpo
per aumentare la loro resistenza e possibilità di sopravvivenza o per aiutare se stessi, in caso di recupero dopo gravi squilibri del corpo
per avere un sonno di qualità migliore
per migliorare la loro reazione agli eventi della vita
aumentare il livello di ottimismo, rilassamento e consapevolezza
aumentare l'autostima e l'accettazione di sé
risolvere situazioni legate al mangiare o al fumo su uno sfondo emotivo
per aumentare il loro benessere e intelligenza emotiva
sviluppare connessioni sociali positive e migliorare la qualità della comunicazione con gli altri
per avere un pensiero più chiaro e più creativo
per aumentare le loro capacità cognitive e capacità di concentrazione
per aiutare la loro memoria, a qualsiasi età
per purificare e purificare il subconscio di pensieri negativi
essere in grado di apprendere meglio ed elaborare meglio le informazioni
per aumentare la produttività sul lavoro
Disclaimer:
Le tecniche presentate nell'applicazione sono facili da eseguire e senza effetti collaterali, se praticate correttamente e delicatamente verso il nostro corpo. Tuttavia, non sostituiscono alcuna forma di trattamento medico e possono solo essere adiuvanti nell'equilibrio fisico o emotivo. È sempre necessario chiedere il parere dell'attuale medico o psicologo per la loro esecuzione, nel senso che non ci presentano rischi. Le informazioni fornite all'interno dell'applicazione non rappresentano informazioni mediche o relative alla consulenza psicologica e non sono fornite come tali. Le persone con disturbi psichiatrici sono esenti dalle procedure qui presentate, quindi l'uso di questa applicazione implica l'affermazione sulla propria responsabilità che gli utenti non soffrono di tali disturbi.
Categoria : Salute e fitness
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