The Fast Metabolism Diet
Qual è la dieta del metabolismo veloce, esattamente?
In poche parole, The Fast Metabolism Diet è un piano di 28 giorni che cicla attraverso tre fasi di più giorni ogni settimana e afferma di aiutare a rivitalizzare il metabolismo attraverso cicli macronutrienti che ruotano a rotazione di proteine ad alto contenuto proteico, ad alto contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi mangiare dentro ogni settimana.
La dieta del metabolismo veloce: mangia più cibo e perdi più peso
La dieta limita il mais, i latticini, la soia, lo zucchero raffinato, la caffeina, l'alcol, la frutta secca, il succo di frutta, il grano (eccetto il lievito naturale o germogliato) e i nitrati (presenti nelle carni lavorate) per tutti i 28 giorni.
Ti viene chiesto di mangiare cinque volte al giorno, entro 30 minuti dalla veglia e ogni tre o quattro ore mentre sei sveglio. E hai bisogno di bere almeno la metà del tuo peso corporeo in once di acqua ogni giorno, quindi una donna di 120 chili avrebbe bisogno di bere 60 once di acqua. Ci sono anche supplementi disponibili per l'acquisto per "l'impatto massimo del metabolismo", che può essere assunto durante i 28 giorni e dopo.
Oltre a ciò, ci sono tre fasi separate che si alternano ogni settimana. L'idea è che ogni fase si concentra su diversi macronutrienti.
In poche parole, The Fast Metabolism Diet è un piano di 28 giorni che cicla attraverso tre fasi di più giorni ogni settimana e afferma di aiutare a rivitalizzare il metabolismo attraverso cicli macronutrienti che ruotano a rotazione di proteine ad alto contenuto proteico, ad alto contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi mangiare dentro ogni settimana.
La dieta del metabolismo veloce: mangia più cibo e perdi più peso
La dieta limita il mais, i latticini, la soia, lo zucchero raffinato, la caffeina, l'alcol, la frutta secca, il succo di frutta, il grano (eccetto il lievito naturale o germogliato) e i nitrati (presenti nelle carni lavorate) per tutti i 28 giorni.
Ti viene chiesto di mangiare cinque volte al giorno, entro 30 minuti dalla veglia e ogni tre o quattro ore mentre sei sveglio. E hai bisogno di bere almeno la metà del tuo peso corporeo in once di acqua ogni giorno, quindi una donna di 120 chili avrebbe bisogno di bere 60 once di acqua. Ci sono anche supplementi disponibili per l'acquisto per "l'impatto massimo del metabolismo", che può essere assunto durante i 28 giorni e dopo.
Oltre a ciò, ci sono tre fasi separate che si alternano ogni settimana. L'idea è che ogni fase si concentra su diversi macronutrienti.
Categoria : Salute e fitness
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