The Fast Metabolism Diet - Pros and Cons

La dieta per il metabolismo veloce ha lo scopo di aumentare il metabolismo in modo da poter mangiare cibo - potenzialmente molto cibo - e perdere ancora peso. L'inventore della dieta, nutrizionista e consulente per il benessere Haylie Pomroy, afferma che puoi mangiare tre pasti completi al giorno più due spuntini e perdere fino a 20 chili in 28 giorni.

I tuoi obiettivi dietetici vengono raggiunti ruotando gli alimenti durante la settimana. Questo, secondo Pomroy, accelererà il metabolismo in modo da bruciare più calorie e perdere peso.

La dieta del metabolismo veloce prevede tre fasi, ognuna delle quali ha il suo focus e distinte liste di alimenti. Le fasi ruotano ogni settimana, quindi si ripetono tre volte per quattro settimane in totale:

La fase 1 (giorni uno e due) è quella di "rilassare lo stress e calmare le ghiandole surrenali".
La fase 2 (tre e quattro giorni) è "sbloccare il grasso immagazzinato e costruire il muscolo".
La fase 3 (giorni cinque, sei e sette) è quella di "scatenare l'ustione" e si concentra sugli ormoni, sul cuore e sul "calore".

All'interno di questa app troverai la spiegazione di The Fast Metabolism Diet con pro e contro, oltre a un menu di esempio.

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