Vertical Jump - Learn to Dunk

La capacità ti migliora. Sembra che sei qui per migliorare nel Salto.

Questo è uno dei programmi di salto più collaudati ed efficaci che sia mai esistito! Scopri come migliaia di atleti hanno aggiunto da 5 a 12 pollici alla loro verticale in pochi mesi usando questo programma!

Fitivity ha ricevuto innumerevoli e-mail da persone che hanno utilizzato questo programma e ne hanno notevolmente aumentato la verticale.

Questo programma è unico rispetto ad altri programmi di salto a causa della sua enfasi sulla flessibilità e sulla stimolazione della muscolatura inferiore della contrazione rapida. Questo programma funziona per scioccare i muscoli che saltano al fine di aiutarti a progredire continuamente. Il salto è un MOVIMENTO COMPLETO DEL CORPO - questo programma si concentra anche sullo sviluppo della parte superiore del corpo in modo da poter trasferire il peso della parte superiore del corpo in uno slancio verso l'alto - massimizzando il potenziale verticale!

Questo programma si concentra su:

- Flessibilità
- Stimolazione rapida delle fibre muscolari a contrazione
- Allenamento della forza inferiore del corpo
- Plyometrics della parte inferiore del corpo
- Allenamento di forza addominale e core
- Rinforzo lombare
- Forza della parte superiore del corpo

Niente più scarpe che pretendono di migliorare il salto verticale o i pesi della caviglia che non fanno nulla. Finalmente abbiamo sviluppato un programma pieno di esercizi che si concentrano sui movimenti muscolari a contrazione rapida per aiutarti a saltare in aria. Attraverso più settimane di esercizi e allenamenti, la tua pazienza sarà sicuramente testata, ma vedrai risultati incredibili attraverso gli allenamenti in poche settimane. Dunking una pallacanestro può essere raggiunto attraverso un allenamento adeguato!

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