Warm Up & Cool Down by Fitify
• Raffreddamento è un esercizio facile, fatto dopo un'attività più intensa, per permettere al corpo di transizione gradualmente a un riposo o stato quasi di riposo. Raffreddamento permette la frequenza cardiaca per tornare al suo tasso di riposo. Uno studio ha dimostrato che gli atleti che svolgono un adeguato raffreddamento hanno meno probabilità di diventare feriti.
Caratteristiche
• oltre 65 esercizi a corpo libero
• Programma Warmup
• Programma Cooldown
• nessuna attrezzatura necessaria
• voice coach
• dimostrazioni video HD chiaro
• funziona offline
Allenamenti personalizzati
Costruisci la tua sessione con allenamenti personalizzati. La selezione degli esercizi, la durata, intervalli di riposo e sfidare se stessi con la propria formazione. Con Fitify si dispone di un allenamento personalizzato gratuitamente.
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Scopri altre applicazioni Fitify con gli strumenti di fitness (come Abs & Core TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu o banda Resistenza).
Categoria : Salute e fitness
Recensioni (21)
Tanti esercizi. Si può impostare il tempo. Si può anche creare una lista personale degli esercizi....insomma ottima.
Questa app contiene esercizi spesso sottovalutati da tanti, per allenarsi bene, riscaldamento e defaticamento sono molto importanti
L'app è fatta molto bene, nella sua semplicità, fa esattamente quello che deve!
Ottimo per lo stretching per gli esercizi preferisco altre app
Molto utile per riscaldarsi prima di fare nuoto o palestra
Ottimo programma di riscaldamento e stretching post workout
Buona, utile e semplice, largamente raccomandata.
Ho fatto solk un allenamento per ora ma il riscaldamento e lo scioglimento vanno bene per ora
Ottima soprattutto in questo momento, grazie
Ottima applicazione la consiglio
Bella
Bella
Perfetta
Propone solo un' warmup e cooldown con buoni esercizi e ottimi filmati ma così è tropo semplice. Dovrebbe avere nella versione a pagamento più di uno warmup e cooldown con variazioni e nuovi esercizi. Spero che nel tempo si arricchisce. Idea ottima.
Applicazione molto semplice da utilizzare, con una buona varietà di esercizi e, nella versione a pagamento, anche di programmare set personalizzati. Efficace per riscaldamento e stretching dopo un'attività sportiva. Consente collegamento con Google Fit.
Fantastica, utile e divertente! Se ci fosse qualche altro esercizio in più meriterebbe la quinta stella!
App fantastica!!!! Consiglio tutta la serie...
Ottima applicazione
Fantastica! Bella x il risveglio la mattina!
Ottimo per allenamento
varietà di allenamenti casuali principalmente cardio con alcuni esercizi dedicati alla tonificazione. Ottima per chi ha poco tempo e vuole fare un allenamento vario e sempre diverso nel tempo a disposizione per tenersi in forma e bruciare qualche caloria.