Weight tracker with goals, BMI, girths, skinfolds

Salute e estetica del corpo
- Misura il tuo indice di massa corporea - indice di massa corporea come rapporto altezza / peso. Calcola il tuo peso perfetto usando la circonferenza del polso, l'altezza e l'età.
- Calcola le proporzioni e le circonferenze ideali per una certa altezza e spessore dell'osso. Trova i parametri di una proporzione del corpo perfetta e bella.
- Ottieni la percentuale corporea con le tue girovelle o le pieghe della pelle. Ottieni obiettivi per perdere peso e bruciare i grassi.

Fitness e benessere
- Trova il tuo rapporto ideale di calorie e nutrienti (proteine, grassi e carboidrati) per un'alimentazione sana , dieta keto o dieta a zigzag, utilizzando il calcolatore delle calorie. Calcola il tuo BMR calorico e il livello di mantenimento e la quantità di acqua pura da bere.
- Calcola le zone di frequenza cardiaca per allenamenti brucia grassi e esercizi di resistenza, utilizzando la frequenza cardiaca a riposo o LTHR.
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Scopri come sei in forma!
La combinazione unica di alcune dozzine delle più recenti formule di fitness e metodi di calcolo basati sui risultati di studi scientifici e raccomandazioni dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (WHO).

I risultati di ogni calcolo sono spiegati dai nostri esperti.

I risultati possono essere salvati e condivisi con gli amici.

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BMI - Indice di massa corporea
Stimare in che modo il peso corporeo influisce generalmente sulla salute e controllare le deviazioni dalla norma.

< b> Peso e somatotipo ideali
Trova il tuo peso perfetto in base al tipo di scheletro e al design dello scheletro.

Perfetto corpo femminile
Ideale misure, proporzioni, eleganza e sesso l per certa altezza e peso corporeo.

Corpo atletico
Sottopancia perfetta secondo gli ideologi del bodybuilding.

Percentuale di grasso corporeo
Calcola la quantità di grasso in eccesso e peso atteso dopo la perdita di grasso.

Grasso corporeo con test cutaneo
Massa grassa corporea e massa magra - 4 metodi per misurare la percentuale di grasso usando i calibri.

Calcolatore di calorie
Calcola la quantità giornaliera di calorie, carboidrati, proteine ​​e grassi per la perdita di peso, costruzione muscolare o aumento del metabolismo.

Assunzione giornaliera di acqua
Calcola la tua norma personale di assunzione giornaliera di acqua per rimanere idratata.

Zone target della frequenza cardiaca
Zone di allenamento della frequenza cardiaca personale per migliorare la resistenza, la potenza esplosiva o la perdita di peso.
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Misure e circonferenze : altezza, peso, età, sesso, collo, torace, vita, fianchi, parte superiore del braccio, bicipiti, avambraccio, polso, coscia, tibia, caviglia.

Le pieghe della pelle < / b>: thi gh, petto, addome, tricipiti, bicipiti, sopraelargolari, sottoscapolari, midixillari, polpacci.