WellMama FREE Post Pregnancy Yoga Poses

mal di schiena, mal di collo e le spalle, lo stress schiacciante e la stanchezza sono comuni dopo la gravidanza. WellMama offre facile 5 e 15 minuti di sequenze di yoga dimostrato di aiutare le madri in fase di post-partum per alleviare i dolori e disagi, rafforzare i muscoli, ridurre lo stress post-gravidanza e rivitalizzare il corpo e la mente.

Scegliere l'area è necessario sostenere con:
(1) mente e spirito (2) del collo e spalle (3) Back Pain Relief

WellMama può contribuire ad alleviare lo stress post-partum con semplici sequenze di yoga e gli esercizi:
★ Ridurre dolori per il vostro corpo post-natale causato dalla gravidanza e portando il suo bambino
★ Rimuovere disagio nel collo e le spalle
★ Rivitalizza e rafforzare i muscoli del core per prevenire il mal di schiena
★ relax e tranquillità la vostra mente con riparatoria yoga a casa
★ ritrovare l'equilibrio tra mente e corpo per allontanare lo stress dopo il bambino
★ Energise e aumentare il tuo stato d'animo

WellMama applicazione offre 2 tipi di sequenze per le madri cui scegliere:
★ 5 minuti allenamenti che non richiedono puntelli o attrezzature.
★ sequenze 15 minuti di pose che utilizzano oggetti di scena. Elementi comuni provenienti da tutto il casa possono essere utilizzati per sostituire i puntelli di yoga.

IMPORTANTE: consultare il medico prima di iniziare un nuovo regime di nutrizione, yoga o fitness, soprattutto se hai appena avuto un bambino e / o esperienza problemi del corpo post-partum.

CARATTERISTICHE TOP
★ ALLE PROPRIE MOOD: Selezionare la sequenza più adatto al vostro benessere in quel momento: cinque minuti senza apparecchiature o 15 minuti con i puntelli che lo rende facile da montare in un affollato gravidanza post routine quotidiana
★ ALLE VOSTRE Mente & Corpo: Yoga sequenze per 3 aree; Mente e spirito (ristoratore ed energizzante), collo e spalle (affrontando dolore alla spalla e al collo) e Lower Back (facilitano la colonna lombare, base e le questioni di zona pelvica).
★ tracce: Progress Tracker salva automaticamente il vostro successo per aiutare a visualizzare e monitorare l'allenamento, per settimana e mese. Ottenere ricompense per prendersi cura di sé e rivitalizzare il vostro benessere.
★ PREMI: Ricevere i manifesti ricompensa alla fine della formazione per darvi la motivazione e sostegno per continuare a tornare sollievo dal dolore e rafforzare il vostro atteggiamento.
★ esperto: Le sequenze di pose sono sviluppati da esperti di yoga appositamente per problemi del corpo post-gravidanza - per aiutare a gestire e alleviare mal di schiena, il collo e le spalle, lo stress e la stanchezza.
★ nessuna attrezzatura speciali: solo oggetti di uso quotidiano per eseguire yoga in modo sicuro e corretto che si può fare nel comfort della propria casa.
★ GUIDE: Splendidamente progettato passo per passo le istruzioni visive e audio per garantire che si sta facendo ogni posa correttamente. Include una sezione 'modo giusto e sbagliato' per capire meglio le azioni in pose ed evitare gli errori comuni particolarmente utile per la fase post-partum dopo aver avuto un bambino.

Ottenere WellMama PRO e godere di tutti i 10 sequenze di yoga per indolore e materno Felice!

SUL WEB: www.BeHappyMum.com

Ottimizzato per compresse, telefoni e dispositivi HD!

Disclaimer: si deve consultare il medico prima di iniziare un nuovo regime di yoga / fitness. Si consiglia di non fare affidamento su tutte le informazioni disponibili attraverso l'applicazione come un sostituto per medico consiglio, la diagnosi o il trattamento.

Invia un'email allo sviluppatore: [email protected]