WellMind
WellMind è il vostro libero NHS salute mentale e il benessere app progettato per aiutare con lo stress, ansia e depressione. L'applicazione include consigli, suggerimenti e strumenti per migliorare la vostra salute mentale e aumentare il vostro benessere.
Il mio Benessere
- Registrare e monitorare i tuoi sentimenti per monitorare i tuoi stati d'animo nel tempo
- Ricordate a voi stessi quello che stai cercando in avanti per, monitorare i tuoi successi quotidiani, e accede cosa sei grato per incoraggiare una buona salute mentale
- Aggiungi promemoria per aumentare il tuo benessere, o gli eventi che stai cercando ora di
Aiuto con ...
- Chiedi consigli sullo stress, depressione e ansia
- Scopri i sintomi di questi problemi comuni di salute mentale
- Consulenza Access su cosa si dovrebbe fare se si sente in questo modo
- Leggi le nostre guide di auto-aiuto
- Guarda la Mappa corpo per vedere come lo stress, la depressione e l'ansia possono influenzare il corpo
- Provare a 5 punte rapide e facili per migliorare la vostra salute mentale
Aiuta in una crisi
- Ottenere il supporto se voi o qualcuno che conosci sta vivendo una crisi di salute mentale
- accesso nazionale numeri di assistenza
- Trova consigli su come stare al sicuro in una crisi di salute mentale
Relax
- Rilassatevi con i nostri tre tracce audio rilassamento
- Avvolgere in fretta con i nostri brani a due e tre minuti
- Relax più profondamente con il rilassamento muscolare pista più lunga
Gioca il gioco
- Prendi il controllo di un serpente, come si cercano cibo
- Distrarti quando ti senti stressato o ansioso
- Raccogli consigli di benessere a portata di mano la salute e lungo la strada
La nostra fiducia
- Per saperne di più su Health Partnership Dudley e Walsall mentale NHS Trust
- Guarda la pagina Twitter
- Diventare un membro del Trust per ottenere più coinvolti
- Dare un feedback sui nostri servizi
Si prega di notare che questa applicazione non è un sostituto per un aiuto professionale. Se avete preoccupazioni circa la vostra salute mentale, si rivolga al medico di famiglia.
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Relax
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Si prega di notare che questa applicazione non è un sostituto per un aiuto professionale. Se avete preoccupazioni circa la vostra salute mentale, si rivolga al medico di famiglia.
Categoria : Salute e fitness
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