Wim Hof Method -Making you strong, healthy & happy
Sebbene le persone ottengano risultati positivi anche da una singola sessione di respirazione, la coerenza è la chiave per generare persistenti effetti di promozione della salute.
Ci vuole tempo, impegno e dedizione per trasformare qualsiasi cosa in un'abitudine, ed è qui che l'app Metodo Wim Hof può rivelarsi uno strumento prezioso.
L'app è progettata per promuovere la coerenza aggiungendo struttura alla tua pratica ed essendo disponibile ovunque e in qualsiasi momento. Usalo come guida a cui rivolgersi per la corretta esecuzione della tecnica e per sostenere la tua motivazione monitorando i tuoi progressi.
Con il contenuto scaricabile sul telefono, le tecniche e gli esercizi non sono altro che la semplice pressione di un pulsante, sia che tu sia fuori dalla griglia che si arrampichi su una montagna innevata, o in una stanza d'albergo remota desiderosa di respirare l'eterna riunione del consiglio di amministrazione della giornata .
Utilizzare l'app Metodo Wim Hof per:
- impara il perché e come dei tre pilastri che compongono il Metodo Wim Hof, con tre video introduttivi narrati dall'Iceman Wim Hof.
- sviluppa e rafforza la tua pratica con una serie di esercizi di allenamento per ciascun pilastro, tutti spiegati da Wim Hof.
- cronometra le sessioni di respirazione con il cronometro integrato.
- registra i risultati della respirazione e dell'esercizio fisico e monitora i tuoi progressi con un calendario e un grafico a barre.
- scopri cosa rende tutto ciò possibile leggendo i processi biochimici sottostanti, nonché gli studi scientifici che hanno convalidato il metodo Wim Hof, con il documento PDF "Spiegazione del metodo Wim Hof".
- avere Wim al tuo fianco in ogni momento, mentre guida le sessioni di respirazione con la sua voce rilassante nei file audio One-on-Ones.
NOTA: l'Extended Pack funziona in modo imprevedibile su alcuni dispositivi, inclusi quelli realizzati da Huawei, OnePlus e Blackview. Ciò è dovuto al loro software operativo proprietario. Il pacchetto potrebbe non essere scaricato oppure l'app potrebbe bloccarsi e il telefono si riavvierà. In entrambi i casi, puoi contattare [email protected] con il numero d'ordine del tuo acquisto da rimborsare.
Categoria : Salute e fitness
Recensioni (30)
Un applauso ai soliti che mettono recensioni negative perchè manca l'italiano, imparare una lingua che è indispensabile nelle comunicazioni all'estero non vi farebbe male. L'app è ottima, il metodo è solido e a differenza dei soliti ciarlatani qui si sono fatti tutti gli esperimenti possibili, grande Wim!
Sto seguendo il metodo ormai da settimane e funziona davvero nn vi prendono in giro anzi sopratutto in questo periodo dove la salute è al primo posto vi consiglio vivamente a tutti di provarlo e rimarrete sbalorditi da quanto funzioni 🤗 Per l'avvicinamento al freddo basta tanta forza di volontà e dopo nn vorrete più fare doccie calde ve lo assicuro😂(magari 1 ogni tanto😂)a parte tutto l'app è fantastica in tutto l'unica cosa che manca per me è la lingua italiana spero al più presto che si poss
Ottimo strumento per utilizzare il respiro circolare a momenti di apnea, un aiuto al sistema cardiovascolare per migliorare ossigenazione, riduzione dello stress, rilassamento e disintossicazione. L uso del freddo è scientificamente provato, ad esempio con la criosauna, come metodo usato dagli sportivi per il recupero muscolare, dolori alle articolazioni, antidepressivo per la sua capacità di attivare le difese dell organismo per contrastare il freddo, tra cui la produzione di adrenalina e serot
App molto utile per seguire i programmi e monitorare i progressi. Purtroppo, nonostante il costo elevato del 10-weeks-program , vengono proposte altre estensioni a pagamento
Veramente molto bella davvero solamente sarebbe meglio ci fosse anche in italiano con qualche sottotitolo sempre in italiano ma tolto quello è davvero ben fornita e molto specifica
Il metodo è fantastico e ti cambia la vita, l'app è intuitiva e ti permette di monitorare tutti i progressi, grazie Wim!
Bellissima. Anche se in lingua inglese è semplicissima e poi nel 2021 almeno un po bisognerebbe masticarlo. Da quando applico il metodo di wim sono rinato. Andati via tutti i dolori alla schiena e alle gambe. Sempre felice e in focus. Consiglio a tutti
Insomma manca la lingua in italiano così come le altre lingue. L' unuca lingua è l'inglese. In fine il 90% delle funzioni è solamente a pagamento. Deludente per chi come me non può pagare. Krótko mówiąc, nie ma włoskiego jak inne języki. Dostępnym językiem jest angielski. Wreszcie 95% funkcji jest płatnych. Rozczarowujące dla kogoś takiego jak ja, kto nie może zapłacić.
L'app è assolutamente grandiosa e lo è anche Wim. Farò il corso l'anno prossimo. Il mio personale parere è che un app free avrebbe portato tanti più fans e followers, naturalmente che poi converti in clienti. L'app deve essere un esca che da sia contributo ma fa crescere anche la fidelizzazione. Insomma credo che l'app sarebbe potuta essere un investimento nel medio lungo termine. Pagherò l'app-NO Farò il corso-SI Cercherò un alternativa nel web-SI (In questo modo porti i clienti fuori)
Grazie ad un documentario su Netflix ho scoperto questo grande uomo. Con i suoi sistemi ho avuto miglioramenti generali di salute. E l'applicazione è fantastica. Ancora versione free.
Uso la app. e il cronometro offline. Il metodo di wim off é fantastico, ma le intrusioni e le promozioni se online sono fastidiose.
Applicazione meravigliosa, io ho 2 abbonamenti e oltre a vedere i miei corsi posso eseguire tutte le challenge di Wim con sue descrizioni dettagliate oltre alla breathing bubble per la respirazione e il timer per le docce fredde. 5 stelle sono poche
Prima era super, ora è stata tolta la respirazione guidata, e và continuamente in crash, mi spiace perché con questa app, era più semplice seguire il metodo
Ottima esperienza! Se posso dare un consiglio, la traduzione in lingua italiana dei video per coloro che conoscono poco la lingua inglese
1 stella per le respirazioni a pagamento! Sono deluso.. Anzi di più, disdico anche la mia iscrizione al corso che dovevo fare a febbraio!
App fatta con attenzione, molto utile per seguire i propri progressi. Ci sono inoltre molti video gratuiti
Anche nella versione gratuita offre davvero molto. Ho deciso che acquisterò le espansioni perché vedo evidenti miglioramenti.
Dovevate lasciare free almeno la respirazione. Accetterei il pagamento una volta per tutte, ma non un abbonamento.
Avrei dato 5 stelle.. Dopo l'ultimo aggiornamento la guida di respirazione è gratuita solo per 5 sessioni.. Sono deluso!
Tutto a pagamento, anche il timer per le respirazioni. In passato l'avevo comprata.
Un approccio validissimo ed entusiasmante alla respirazione e all'esercizio psicofisico.
Ho fatto l'abbonamento perché ne sto traendo benefici ma se entro l'anno non aggiungono anche la traduzione in Italiano disdico ...
Ogni tanto si blocca durante gli esercizi di respirazione
Dopo solo 3 giorni di utilizzo mi sento già un'altra persona! Consigliatissima...la app è di facile utilizzo
Ottima app x apprendere il metodo, unica pecca, solo per chi capisce l'inglese
Il metodo è fantastico e l'app è davvero ben disegnata!!!
Un'esperienza da provare per ritrovare la centratura e la salute
Unico neo: tutte le spiegazioni sono solo in inglese e non in italiano.
di grande aiuto per concentrazione rinforzo difese immunitarie e fortificazione
Appena avete chiesto 5€ al mese le recensioni sono passate da 5 stelle a 2. Per chi usava come me solo il cronometro per fare gli esercizi di respirazione ce ne sono di fantastici nel playstore. Uno in particolare "cronometro di giri" con solo 1,5€ in piu di features si é dimostrato perfetto. Dovere fare un abbonamento per usare un cronometro é fastidioso. Potreste chiedere 2-3€ unatantum per il cronometro e abbonamento per chi é interessato al resto. Io disinstallo. Ciao Wim