Wods Crossfit - Master Workouts Pro
Crossfit Wod Workouts è un personal trainer che vi fornirà una serie di strumenti e informazioni che ti aiuteranno a raggiungere tutti i tuoi obiettivi.
Non importa se sei un principiante o sai molto bene come il mondo di CrossFit, qualunque sia il tuo profilo che puoi imparare e migliorare per fare gli esercizi correttamente e in modo più sicuro.
L'allenamento Crossfit Wod ha una vasta gamma di sezioni
Allenamenti Crossfit Wod
Più di 300 esercizi con i quali è possibile eseguire routine molto diverse. Ogni esercizio presenta immagini illustrative e un video esplicativo, in modo da poter eseguire correttamente ogni esercizio.
• Sospensione
• Battlerope
• Scatola
• Peso corporeo
• Dumbells
• Barre
• bruciatore a bobina
wods
I famosi wods Angie, Annie, Barbara, Chelsea, Cindy, Diane, Elizabeth,
Eva, Fran, Grace, Helen, Isabel, Jackie, Kelly, Linda, Lynne, Mary, Nancy, Nicole ecc. Anche le diverse routine che ti aiuteranno a pianificare il tuo lavoro settimanale troverete routine di 3, 4, 5 o 6 Giorni a settimana tenendo conto del fatto che sei principiante, intermedio o avanzato, incluse 3, 4 e 5 giorni di routine progettate appositamente per le donne.
Le sfide
Prova a raggiungere ognuna delle sfide proposte con esercizi come:
• Pull-Ups • Push-Ups (push-up) • Squats (squat)
• Crunch (Crunches) • Dips
Nutrizione
Diete 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 e 4000 calorie
Diversi tipi di alimenti con le loro rispettive calorie, proteine, carboidrati e grassi, basati su 100 grammi, in modo da poter elaborare la vostra dieta.
Dieta chetogenica.
È possibile trovare tutte le informazioni necessarie sui supplementi sportivi come:
* Proteine
Creatina
* L-carnitina
CLA
* Bcaa
Anabolici naturali
* Termogeni
PROFILO Workout Crossfit Wod
• I tuoi progressi
Con questa sezione puoi seguire tutti i tuoi progressi attraverso dati quali: Indice di massa corporea, percentuale di grasso corporeo, circonferenza del petto, circonferenza della vita, circonferenza posteriore e molti altri dati che puoi salvare per controllare tutti i tuoi progressi.
• Ripetizione massima - RM
Sarai in grado di salvare tutte le tue ripetizioni massime mensilmente negli esercizi dei pesi, avrai un follow-up mensile per analizzare l'evoluzione.
• Timer
L'allenamento Crossfit Wod ha un timer che verrà utilizzato per misurare il tempo di allenamento o il tempo di esecuzione di un esercizio.
Allenamenti Crossfit Wod
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Non importa se sei un principiante o sai molto bene come il mondo di CrossFit, qualunque sia il tuo profilo che puoi imparare e migliorare per fare gli esercizi correttamente e in modo più sicuro.
L'allenamento Crossfit Wod ha una vasta gamma di sezioni
Allenamenti Crossfit Wod
Più di 300 esercizi con i quali è possibile eseguire routine molto diverse. Ogni esercizio presenta immagini illustrative e un video esplicativo, in modo da poter eseguire correttamente ogni esercizio.
• Sospensione
• Battlerope
• Scatola
• Peso corporeo
• Dumbells
• Barre
• bruciatore a bobina
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I famosi wods Angie, Annie, Barbara, Chelsea, Cindy, Diane, Elizabeth,
Eva, Fran, Grace, Helen, Isabel, Jackie, Kelly, Linda, Lynne, Mary, Nancy, Nicole ecc. Anche le diverse routine che ti aiuteranno a pianificare il tuo lavoro settimanale troverete routine di 3, 4, 5 o 6 Giorni a settimana tenendo conto del fatto che sei principiante, intermedio o avanzato, incluse 3, 4 e 5 giorni di routine progettate appositamente per le donne.
Le sfide
Prova a raggiungere ognuna delle sfide proposte con esercizi come:
• Pull-Ups • Push-Ups (push-up) • Squats (squat)
• Crunch (Crunches) • Dips
Nutrizione
Diete 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 e 4000 calorie
Diversi tipi di alimenti con le loro rispettive calorie, proteine, carboidrati e grassi, basati su 100 grammi, in modo da poter elaborare la vostra dieta.
Dieta chetogenica.
È possibile trovare tutte le informazioni necessarie sui supplementi sportivi come:
* Proteine
Creatina
* L-carnitina
CLA
* Bcaa
Anabolici naturali
* Termogeni
PROFILO Workout Crossfit Wod
• I tuoi progressi
Con questa sezione puoi seguire tutti i tuoi progressi attraverso dati quali: Indice di massa corporea, percentuale di grasso corporeo, circonferenza del petto, circonferenza della vita, circonferenza posteriore e molti altri dati che puoi salvare per controllare tutti i tuoi progressi.
• Ripetizione massima - RM
Sarai in grado di salvare tutte le tue ripetizioni massime mensilmente negli esercizi dei pesi, avrai un follow-up mensile per analizzare l'evoluzione.
• Timer
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Categoria : Salute e fitness
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