Workout in 7 Minute
Se si vuole perdere peso, ottenere una pancia piatta e rafforzare i muscoli addominali, provare allenamento in 7 minuti e ottenere un pacchetto di sei, rafforzando il vostro core e tonificare gli addominali, con i video che mostrano come eseguire ogni esercizio.
I migliori esercizi per le persone normali proprio come te e me, si può fare un allenamento in qualsiasi momento ad innesto rapido ovunque. Ci vogliono solo 7 minuti. Questo allenamento in 7 minuti è stato messo in evidenza dal New York Times come "offrire il massimo risultato con il minimo investimento".
Questo allenamento in sette minuti si basa su HICT (training ad alta intensità del circuito), ha dimostrato di essere il modo “più sicuro, più efficace e più efficiente” per migliorare la vostra forma fisica muscolare e aerobica, e renderà più sano.
Il miglior allenamento applicazione è composta da soli 12 esercizi da fare per 30 secondi, con 10 secondi pause tra ogni esercizio. Tutto ciò che serve è una sedia e un muro. Ripetere 2-3 circuiti a seconda di quanto tempo hai. Rendere la vostra prima scelta a casa o in ufficio.
Caratteristiche:
La guida vocale
tempo del circuito regolabile
tempo di riposo regolabile
Mantenere lo schermo quando si allenamento
Bella carattere e progettazione dell'interfaccia utente
registro di allenamento mostra il tempo totale di allenamento
Possibilità di sospendere l'allenamento, e passare alla successiva o precedente esercizio
Notifiche per allenamento quotidiano
Abs allenamento per le donne
12 intensità esercizi ad alta peso corporeo. 30 secondi per ogni esercizio, 10 secondi di riposo tra gli esercizi.
Che l'allenamento applicazione 7 minuti fa:
* Schema di tutti gli esercizi in allenamento.
* Vedere video e di testo le descrizioni di ogni esercizio.
* Eseguire l'allenamento con i timer conto alla rovescia per ogni esercizio e si rompe.
* No confusione su cosa esercizio da fare prossimo, o come farlo.
Autorizzazioni necessarie: Internet
Questa applicazione richiede l'internet al fine di riprodurre i video di Youtube che descrivono ogni esercizio. (L'applicazione YouTube deve essere installato per poter visualizzare questi video)
Questa applicazione richiede l'internet al fine di utilizzare Crashlytics per raccogliere i dati quando e solo quando l'applicazione si blocca. I dati raccolti consentiranno di identificare la causa dello schianto.
Telefonata:
È ancora possibile ricevere telefonate importanti durante gli allenamenti
Strumenti di sistema:
Questa autorizzazione è per l'avvio delle notifiche dopo il riavvio del telefono
controlli hardware:
Per la vibrazione di notifica
fitness app
Molteplici gli allenamenti abs sono a disposizione per aiutarvi a ottenere sei pack abs. Seguire il trainer ed esperti allenamenti personali, sei pack abs è a portata di mano!
allenamenti brevi
Abbiamo allenamenti brevi per le persone che non hanno molto tempo per esercitare, si otterrà la sudorazione e battito cardiaco accelerato in pochi minuti. Questi HIIT (high-intensity interval training) in grado di massimizzare i risultati.
Allenamento a casa
Ti bastano pochi minuti al giorno per perdere peso e mantenere in modo efficace in forma con il nostro allenamento a casa. No attrezzature necessarie, basta usare il vostro peso corporeo di allenamento a casa.
I migliori esercizi per le persone normali proprio come te e me, si può fare un allenamento in qualsiasi momento ad innesto rapido ovunque. Ci vogliono solo 7 minuti. Questo allenamento in 7 minuti è stato messo in evidenza dal New York Times come "offrire il massimo risultato con il minimo investimento".
Questo allenamento in sette minuti si basa su HICT (training ad alta intensità del circuito), ha dimostrato di essere il modo “più sicuro, più efficace e più efficiente” per migliorare la vostra forma fisica muscolare e aerobica, e renderà più sano.
Il miglior allenamento applicazione è composta da soli 12 esercizi da fare per 30 secondi, con 10 secondi pause tra ogni esercizio. Tutto ciò che serve è una sedia e un muro. Ripetere 2-3 circuiti a seconda di quanto tempo hai. Rendere la vostra prima scelta a casa o in ufficio.
Caratteristiche:
La guida vocale
tempo del circuito regolabile
tempo di riposo regolabile
Mantenere lo schermo quando si allenamento
Bella carattere e progettazione dell'interfaccia utente
registro di allenamento mostra il tempo totale di allenamento
Possibilità di sospendere l'allenamento, e passare alla successiva o precedente esercizio
Notifiche per allenamento quotidiano
Abs allenamento per le donne
12 intensità esercizi ad alta peso corporeo. 30 secondi per ogni esercizio, 10 secondi di riposo tra gli esercizi.
Che l'allenamento applicazione 7 minuti fa:
* Schema di tutti gli esercizi in allenamento.
* Vedere video e di testo le descrizioni di ogni esercizio.
* Eseguire l'allenamento con i timer conto alla rovescia per ogni esercizio e si rompe.
* No confusione su cosa esercizio da fare prossimo, o come farlo.
Autorizzazioni necessarie: Internet
Questa applicazione richiede l'internet al fine di riprodurre i video di Youtube che descrivono ogni esercizio. (L'applicazione YouTube deve essere installato per poter visualizzare questi video)
Questa applicazione richiede l'internet al fine di utilizzare Crashlytics per raccogliere i dati quando e solo quando l'applicazione si blocca. I dati raccolti consentiranno di identificare la causa dello schianto.
Telefonata:
È ancora possibile ricevere telefonate importanti durante gli allenamenti
Strumenti di sistema:
Questa autorizzazione è per l'avvio delle notifiche dopo il riavvio del telefono
controlli hardware:
Per la vibrazione di notifica
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Abbiamo allenamenti brevi per le persone che non hanno molto tempo per esercitare, si otterrà la sudorazione e battito cardiaco accelerato in pochi minuti. Questi HIIT (high-intensity interval training) in grado di massimizzare i risultati.
Allenamento a casa
Ti bastano pochi minuti al giorno per perdere peso e mantenere in modo efficace in forma con il nostro allenamento a casa. No attrezzature necessarie, basta usare il vostro peso corporeo di allenamento a casa.
Categoria : Salute e fitness
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