Workout Timer PRO

Workout Timer Pro è un timer di formazione HIIT moderno e semplice per tutti voi allenamenti e formazione interessati. Non importa che tipo di allenamento si fa, se si fa forma fisica, i grassi HIIT brucia, correndo, usarlo per il ciclismo, la boxe, muay thai training, Tabata o altre arti marziali. Noi di OPM Tecnologia crediamo, che ogni tipo di allenamento dovrebbe essere trattata in modo univoco.

Non è necessario essere confuso circa la buona impostazione e la durata della formazione più. Sai cosa sto parlando vero? Workout Timer Pro permette all'utente di selezionare il vostro sport desiderato e imposta i parametri più raccomandate di allenamento per voi, che è quindi possibile registrare al vostro test. E 'perfetto per la vostra formazione individuale in palestra o in casa, così come per gli allenamenti di gruppo presso il centro sportivo. Sostituisce completamente il HIIT intervallo del timer fisica dalla palestra. Ed è sul tuo cellulare!

Basta inserire il tuo programma di allenamento per massimizzare i risultati di formazione:

1. Selezionare il tipo preferito di allenamento, o inserire la vostra abitudine uno:

• Selezionare il numero di allenamento giri / set / intervalli e intervalli di riposo
• Inserire la durata degli intervalli di allenamento
• Inserire la durata degli intervalli di riposo

2. Avviare l'allenamento

• Premere il tasto START
• Disattivare le notifiche sonore, se è necessario,
• Preparatevi mentre l'iniziale 5 secondi del conto alla rovescia scade
• Dopo la tromba d'aria, il primo turno della vostra formazione inizia

3. Godetevi il vostro allenamento

• essere visivamente informato sullo stato di avanzamento del vostro turno di allenamento
• Ricevere notifiche sonore circa l'inizio e la fine di ogni turno di allenamento
• Mettere in pausa il timer se è necessario (non lo diremo a nessuno;)
• Regolare il numero di giri durante l'allenamento se è necessario
• Ripristinare l'allenamento per i valori iniziali, se è necessario

Le nuove funzioni libere Comming:

• La registrazione della vostra formazione per fini interni
• statistiche di allenamento storico e calorie bruciate
• suggerimenti excercise specifici mentre si allena, basato sul vostro obiettivo, il sesso, l'età e il peso

Che cosa è un grasso HIIT formazione brucia?
High-intensity interval training descrive un esercizio composto da tecniche di HIIT. sessioni di allenamento HIIT consistono generalmente di diverse ripetizioni di esercizio ad alta intensità separati da un esercizio di media intensità per il recupero, poi un periodo di raffreddamento. Il numero di ripetizioni e la durata di ciascuna dipende l'esercizio, raccomandata è di 8 turni, 3 minuti ciascuno con 1 minuto di riposo, ma può essere anche di soli tre ripetizioni con soli 20 secondi di esercizio fisico intenso.