Yang Tai Chi for Beginners 1 by Dr. Yang
Un video gratuito di un'ora! Impara la forma completa del Tai Chi in perfetto stile Yang con istruzioni passo-passo del Maestro Yang (con vista frontale e posteriore). L'acquisto in-app $ 9,99 consente l'accesso a 2,5 ore di lezione video da $ 30 di DVD. Trasmetti o scarica lezioni video.
• Streaming o download di lezioni video.
• Movimenti a basso impatto per principianti
• Due ore e mezza in totale di video di follow-up
• Narrazione inglese con sottotitoli in inglese
• I principi di base si adattano a qualsiasi stile di Tai Chi
Il Maestro Yang ti insegna il significato di ogni movimento di tai chi in una classe privata di tai chi privata. Il Tai Chi Chuan è una sorta di meditazione commovente con radici antiche nelle arti marziali cinesi.
Dr. Yang, Jwing-Ming è un acclamato maestro del Tai Chi e del Qigong, e ti guida personalmente attraverso una serie di movimenti di Tai Chi facili da seguire. Il lignaggio del Tai Chi del Dr. Yang può essere fatto risalire alla famiglia Yang attraverso il Gran Maestro Kao, Tao (高 濤) e il suo insegnante Yue, Huanzhi (樂 奐 之), un discepolo di Yang, Chengfu (楊澄甫).
Questa app gratuita ti offre video gratuiti e offre l'opportunità di ottenere il video completo della Part 1 al minor costo possibile. Ora puoi praticare gli esercizi popolari di Tai Chi del Maestro Yang usando il tuo telefono o tablet. Questo è un comodo strumento di allenamento che puoi portare ovunque, per accedere a questo esercizio incredibilmente potente ogni volta che si adatta meglio alla tua giornata.
Dopo aver appreso dai tuoi video gratuiti, puoi accedere al programma completo con un singolo acquisto in-app. Nei video, il Maestro Yang ti insegnerà la prima parte della forma di Tai Chi stile Yang. Gli studenti passeranno spesso anni a ripetere questa sezione, prima di passare alle parti 2 e 3.
Che tu sia già un principiante o un maestro di Tai Chi, questi incredibili esercizi offrono la perfetta combinazione di rilassamento e esercizio fisico completo. Ti godrai uno stress ridotto, un sistema immunitario più forte e una più profonda consapevolezza del respiro e della coordinazione del corpo.
Il Tai Chi, o Taiji, è l'abbreviazione di Tai Chi Chuan, o Taijiquan, che si traduce dal cinese in "Grand Ultimate pugno". Il Tai Chi è un'arte marziale cinese di stile interno che può essere fatta risalire alla famiglia Chen, ai Taoisti nella montagna di Wudang e, in definitiva, al Tempio Shaolin.
"La Harvard Medical School Guide to Tai Chi" afferma: "una pratica regolare porta a maggiore vigore e flessibilità, migliore equilibrio e mobilità e un senso di benessere ... Il Tai Chi ha anche un impatto benefico sulla salute del cuore, delle ossa , nervi e muscoli, sistema immunitario e mente. "
Se praticato lentamente per scopi di salute, il Tai Chi è un tipo di Qigong. Qi-Gong significa "lavoro energetico". Il Qigong (chi kung) è l'antica arte di costruire il Qi (energia) del corpo ad un livello più alto e farlo circolare in tutto il corpo per ringiovanire e salute. Alcuni Qigong vengono praticati seduti o fermi, mentre altri Qigong possono essere una sorta di meditazione commovente. Questo delicato esercizio di Qigong è un modo molto efficace per ridurre lo stress, aumentare l'energia, migliorare la guarigione e in generale migliorare la qualità della vita.
Il Qigong aumenta la quantità di energia nel corpo e migliora la qualità della circolazione attraverso percorsi energetici, noti come meridiani. Il Qigong è talvolta chiamato "agopuntura senza aghi".
Simile allo yoga, il Qigong può stimolare profondamente tutto il corpo con movimenti a basso impatto e sviluppare una connessione mente / corpo più forte. I movimenti lenti e rilassati sono ampiamente riconosciuti per i loro benefici per la salute, rafforzando gli organi interni, i muscoli, le articolazioni, la colonna vertebrale e le ossa e sviluppando un'abbondante energia.
Il qigong può essere efficace nell'aiutare le persone con insonnia, disturbi legati allo stress, depressione, mal di schiena, artrite, ipertensione, sistema cardiovascolare, sistema respiratorio, sistema circolatorio bioelettrico, sistema linfatico e apparato digerente.
Grazie per aver scaricato la nostra app gratuita! Ci stiamo impegnando per rendere disponibili le migliori app video possibili.
Cordiali saluti,
Il team di YMAA Publication Centre, Inc.
(Associazione delle arti marziali di Yang)
CONTATTO: [email protected]
VISITA: www.YMAA.com
GUARDA: www.YouTube.com/ymaa
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Dr. Yang, Jwing-Ming è un acclamato maestro del Tai Chi e del Qigong, e ti guida personalmente attraverso una serie di movimenti di Tai Chi facili da seguire. Il lignaggio del Tai Chi del Dr. Yang può essere fatto risalire alla famiglia Yang attraverso il Gran Maestro Kao, Tao (高 濤) e il suo insegnante Yue, Huanzhi (樂 奐 之), un discepolo di Yang, Chengfu (楊澄甫).
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Il Tai Chi, o Taiji, è l'abbreviazione di Tai Chi Chuan, o Taijiquan, che si traduce dal cinese in "Grand Ultimate pugno". Il Tai Chi è un'arte marziale cinese di stile interno che può essere fatta risalire alla famiglia Chen, ai Taoisti nella montagna di Wudang e, in definitiva, al Tempio Shaolin.
"La Harvard Medical School Guide to Tai Chi" afferma: "una pratica regolare porta a maggiore vigore e flessibilità, migliore equilibrio e mobilità e un senso di benessere ... Il Tai Chi ha anche un impatto benefico sulla salute del cuore, delle ossa , nervi e muscoli, sistema immunitario e mente. "
Se praticato lentamente per scopi di salute, il Tai Chi è un tipo di Qigong. Qi-Gong significa "lavoro energetico". Il Qigong (chi kung) è l'antica arte di costruire il Qi (energia) del corpo ad un livello più alto e farlo circolare in tutto il corpo per ringiovanire e salute. Alcuni Qigong vengono praticati seduti o fermi, mentre altri Qigong possono essere una sorta di meditazione commovente. Questo delicato esercizio di Qigong è un modo molto efficace per ridurre lo stress, aumentare l'energia, migliorare la guarigione e in generale migliorare la qualità della vita.
Il Qigong aumenta la quantità di energia nel corpo e migliora la qualità della circolazione attraverso percorsi energetici, noti come meridiani. Il Qigong è talvolta chiamato "agopuntura senza aghi".
Simile allo yoga, il Qigong può stimolare profondamente tutto il corpo con movimenti a basso impatto e sviluppare una connessione mente / corpo più forte. I movimenti lenti e rilassati sono ampiamente riconosciuti per i loro benefici per la salute, rafforzando gli organi interni, i muscoli, le articolazioni, la colonna vertebrale e le ossa e sviluppando un'abbondante energia.
Il qigong può essere efficace nell'aiutare le persone con insonnia, disturbi legati allo stress, depressione, mal di schiena, artrite, ipertensione, sistema cardiovascolare, sistema respiratorio, sistema circolatorio bioelettrico, sistema linfatico e apparato digerente.
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Categoria : Salute e fitness
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