Yoga for Everyone

mente sana, corpo e anima - Inizia la tua formazione di yoga personali creando un efficace allenamento personalizzato!
 
Alleviare lo stress da rifocalizzazione di energia con un cobra, inclinato verso il basso cane o pesce a generare attraverso diverse aree del corpo - Patrick Broome vi spiega come. I principianti e simili avanzati possono godere e godere di tutto il programma, le sequenze singole o assemblare una formazione individuale unico. Lasciate andare, fisicamente ed emotivamente.

Si concentra:
- Preparazione
- Il riscaldamento, rinfrescante
- Messa a terra e Forza
- Inversione, freschezza e chiarezza
- Energia
- Rilassamento
- Esercizi di respirazione
- Meditazione
- Benedizione e Chant

- Video, immagini e testi spiegano la respirazione, postura e movimenti dinamici di Yoga
- Vari programmi di esercizio soddisfare le vostre esigenze diverse in tempi e con attenzione
- le scelte di formazione individuali con i nostri sequenze efficaci che si adattano i vostri obiettivi personali
- Una scelta di accompagnare la musica di sottofondo

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