Yoga in 5 minuti
Ogni sessione è composta da una selezione di posizioni Yoga semplici ma efficaci adatti anche ai principianti. Ogni posizione è spiegata con immagini chiare e istruzioni dettagliate per garantirne la loro correttezza – il che è vitale per la loro efficacia.
Affinché le sessioni di Yoga siano rapide, ma efficaci è presente un cronometro che indica quanto devono durare gli esercizi. Tutte le sessioni durano meno di 5 minuti!
Gli esercizi veloci sono l’ideale in molte situazioni: per iniziare la giornata, per rilassarti in ufficio o per alzarti dal letto.
Praticare Yoga regolarmente aumenta la flessibilità, la forza, tonifica i muscoli e riduce lo stress. Sorprenditi vedendo i risultati che puoi ottenere in soli 5 minuti al giorno.
Categoria : Salute e fitness
Recensioni (30)
Il primo giorno è gratis, il secondo si può fare solo dopo aver valutato l'app (che ovviamente viene valutata positivamente, perché apparentemente gratis) e dal terzo bisogna pagare per proseguire. È una fregatura.
App carina, adatta a chi è alle prime armi. Io ho la versione free e direi che manca un po' di musica che aiuti la concentrazione
L'app è facile e comoda, sarebbe fantastico se gli esercizi giornalieri venissero registrati su Google FIT per tenere traccia anche di questi allenamenti. Solo per questo ho dato 4 stelle su 5, il resto è perfetto.
Questa app e a pagamento, prima ti fanno fare il primo giorno di allenamento poi ti chiedono il voto x poter fare il secondo giorno dopo di che ti chiedono di pagare x continuare. anziché fate tutto sto casino dovete dirlo subito che bisogna pagare . quindi ora disintallo l app e me ne metto un altra gratis
Chiara e semplice, metterei la musica free da subito e le spiegazioni in vocale (italiano) per essere perfetta come fanno altre app di fitness.
nessuna indicazione su tempi e ripetizione, benefici, controindicazioni. La trovo superficiale e poco utile.
ho provato questa app solo ieri. Sembra molto utile specialmente per chi come me non vuole stare troppo tempo a fare yoga dopo l'allenamento in palestra.
fa schifo.ogni 10 secondi a me appaiono pubblicità,poi si blocca e non posso stoppare.anche la grafica dei disegni fa schifissimo!! ci sono altre cose ma non le voglio scrivere perché si
Semplice da usare. Comoda, Veloce e ben comprensibile aiutava svolgere gli esercizi correttamente. Super consigliata!
Bella, semplice e veloce....ma la sessione gratuita si blocca al giorno 2! L'ho disinstallata
App chiara ed essenziale. Esercizi svolti realmente in pochi minuti.
App molto utile per un inizio giornata salutare. Pochi esercizi mirati per un dplce risveglio della muscolatura
Dopo il 2 giorno devi essere premium e pagare. Disinstallato peccato. Ne cercherò una gratis. Anche perché le posizioni yoga basta cercarle su Google ed escono gratis.
Comodissimo.. Breve e fattibile, ben spiegato e gestibile relativamente agli step da seguire
carina, peccato che oltre all'allenamento quotidiano di 5 minuti non si possa far nulla senza upgrade
È molto bella ve la consiglio Anzi non ve la consiglio perché il resto degli esercizi sono a pagamento
Bello perché in poco tempo riesci a fare gli esercizi di yoga e spiegato molto bene
Pratico e interessante per chi non ha molto tempo a disposizione
sarebbe utile una spiegazione vocale prima che inizi l'esercizio, per il resto ottima
Sono ancora al primo giorno, ma gli esercizi proposti sono interessanti!
Buon compromesso tra tipo di esercizi e spiegazione
È la prima volta che uso un App x praticare yoga e devo dire che sono veramente contenta è fatta bene
Ottimo,preciso nella descrizione dei movimenti,piace
Ben fatta. Utile per chi ha pochi ritagli di tempo da dedicarsi
applicazione pratica e utile per chi ha poco tempo
Peccato gli esercizi non siano spiegati a voce ma solo con la descrizione scritta.
Ottima app e molto utile x chi vuole fare yoga da casa Bravissimi app fatta benissimo
App. Eccezionale! Semplice e veloce
Descrizione e dimostrazione precisa e chiara
Utilizzo ormai da quasi un anno la app correlata serenity per la meditazione e mi trovo benissimo e cercando tra le app qualcosa legato allo yoga mi sono imbattuta in questa app degli stessi produttori, la utilizzo solo da un giorno e non mi mi sembra male. Con un utilizzo maggiore farò poi una recensione più completa ed esaustiva