Yoga per principianti - Yoga Pose per principianti
Vuoi ritrovare la tua giovinezza e il tuo corpo snello?
Vuoi trovare una forma di ginnastica dolce e rilassante per alleviare lo stress?
Lo yoga è la scelta perfetta che molte donne scelgono per riconquistare la giovinezza, riguadagnare la salute e migliorare la sensualità. Inoltre, lo Yoga per i principianti offre anche molte altre possibilità per lo yoga.
BENEFICI DELLO YOGA:
✓ Yoga Poses For Beginners aiuta a tonificare i muscoli del viso.
✓ Yoga Poses For Beginners aiuta la pelle a risplendere di rosa.
✓ Yoga Poses For Beginners cancella le rughe, ringiovanisce la pelle.
✓ Yoga Poses For Beginners aiuta le donne a essere più sexy.
✓ Yoga Poses For Beginners aiuta a preservare la bellezza per le donne.
✓ Yoga Poses For Beginners aiuta a bilanciare gli ormoni nel corpo.
✓ Le posizioni yoga per principianti regolano il sebo, limitano l'acne.
✓ Yoga pone per principianti aumenta la circolazione sanguigna alla pelle.
✓ Yoga pone per principianti elimina le tossine e previene l'invecchiamento.
✓ Yoga per principianti aiuta a migliorare la memoria.
✓ Yoga per principianti è buono per i bambini in gravidanza e naturali.
✓ Yoga per principianti ti dà un senso di comfort e relax.
✓ Yoga per principianti aiuta a ridurre lo stress e respingere la depressione.
✓ Yoga per principianti è il modo perfetto per migliorare la forma sottile.
✓ Yoga per principianti aiuta a migliorare la flessibilità e la flessibilità per il corpo.
CARATTERISTICHE PRINCIPALI YOGA PER I PRINCIPIANTI:
✓ Un piano di allenamento di 30 giorni è disponibile per i principianti per praticare Yoga.
✓ Allenarsi in base all'area target del singolo gruppo muscolare.
✓ Facile da imparare e attuare lezioni di yoga per lo yoga principiante.
✓ Riduce lo stress, l'affaticamento e il relax.
✓ Praticare lo yoga ogni giorno a casa, senza attrezzatura.
✓ Video 3D è il tuo personal trainer.
✓ Pieno di esercizi di yoga di base.
✓ App yoga gratuita al 100%!
✓ Promemoria e esercizi di follow-up, controllo del peso e BMI.
✓ Inoltre, gli esercizi di yoga possono aiutare a perdere peso, bruciare il grasso della pancia.
✓ Applicazione progettata per molte età: maschio, femmina, anziano ...
✓ Ci sono molti corsi di yoga per studenti dai livelli base a quelli avanzati.
CORSI YOGA:
✓ Pratica Yoga per principianti in 30 giorni.
✓ Praticare Yoga sulle articolazioni aperte dell'anca per 1 settimana.
✓ Praticare lo Yoga per ridurre il mal di schiena e il bene per la colonna vertebrale per 1 settimana.
✓ Pratica Yoga per ridurre il grasso della pancia in 1 settimana.
✓ Praticare Yoga per un'area glutei ferma e attraente per 1 settimana.
✓ Praticare lo Yoga per dormire bene e dormire più a fondo per 1 settimana.
✓ Praticare Yoga per perdere peso e dimagrire in 1 settimana.
✓ Praticare lo Yoga per rafforzare i fianchi pelvici e muscolari per una settimana.
✓ Praticare lo Yoga per rilassare i muscoli e aumentare la flessibilità in 1 settimana.
YOGA STYLE:
✓ Hatha Yoga
✓ Gentle Yoga
✓ HIIT Yoga
✓ Lyengar Yoga
✓ Pilates Yoga
✓ Power Yoga
✓ Prenatal & Postpartum Yoga
✓ Restorative Yoga
✓ Vinyasa Yoga
✓ Yin Yoga
YOGA POSE BASIC:
+ Mountain Poses.
+ Downward Facing Dog.
+ Plank Poses.
+ Tree Left.
+ Tree Right.
+ Warrior I.
+ Warrior II Left.
+ Warrior II Right.
+ Seated Sidebend Right.
+ Bridge Left.
+ Bridge Right.
+ Chils's Poses.
+ Easy Pose.
+ Neck Stretch.
+ Easy Pose.
+ Standing Forward Fold.
+ Yoga Squat.
+ Shoulder Expansion
+ Boat Pose
+ Twisted Chair Left
+ Twisted Chair Right
+ Happy Baby
+ High Prayer Variation
+ Big Toes Pose Variation
+ Downward Facing Dog
+ Shoulder Expansion
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Categoria : Salute e fitness
Recensioni (30)
Valida app di yoga se si conosce l'inglese, in ogni io alterno yoga con esercizi di stretching sia per relax che tonificare la colonna o fare riscaldamento/defaticamento dopo l'allenamento fatto con altre app e mi trovo abbastanza bene. Unico neo, la voce non è molto chiara e mi distraggo x guardare il telefono il che toglie un po' di relax e concentrazione.
Proprio un bel passatempo! Ogni giorno vengono proposti degli esercizi dalla durata di 15 minuti, durata perfetta, né troppo, né troppo poco! Unica pecca: aggiungerei una voce o cambierei la musica quando bisogna cambiare posizione nello stesso esercizio, altrimenti bisogna sempre fissare lo schermo e non ci si concentra al meglio.
Molto basica la versione gratis. Utile per iniziare da zero e avere un'idea generale di cosa propone il mondo dello yoga. Ma l'allenamento vero e proprio è tutta un'altra cosa. L'ho usata per iniziare e poi sono passata ad altro. Non ho provato la versione premium.
Il programma negli ultimi tempi salta vari esercizi della sessione del giorno, obbligando l'utente a dover ricominciare varie volte. È possibile risolvere questo problema. A parte questo l'app è ottima
Sono appena rientrato dall'India dove casualmente ho scoperto lo Yoga 🧘♂️. Questa è la prima applicazione che sto provando in questo senso ma sono molto soddisfatto (non lascio mai recensioni). Do 4 stelle solo perché manca l'italiano tra le lingue, ma poco importa. Sto facendo l'allenamento da 5 settimane, che è il più lungo gli altri sono da 1 settimana..
Il supporto linguistico in italiano è scarso. Funziona bene in inglese. A volte non viene attivata la sottoscrizione.
Nonostante dall'anteprima sia tutto in italiano, quando poi scarichi l'app l'italiano non è previsto come lingua. Da principiante non capire quello che dice la voce guida è un handicap
Un app molto piacevole per il corpo e lo spirito grazie anche alla delicata musica di sottofondo che impara ad avvicinarsi allo yoga progressivamente e con dolcezza.
La voce guida potrebbe dare istruzioni più precise (ad es. Cambia lato) in modo da non dover tenere sotto controllo sempre il telefono
facile per quello che mi serve. i video sono molto discreti. probabilmente il meglio che puoi ottenere oltre ad andare in un vero studio di yoga
La prima sessione è stata fantastica! Sentiti fantastico oltre ad essere così rilassato. Non vedo l'ora di questo ogni giorno!
É carina e semplice da usare, unica ma GROSSA pecca la mancanza di una voce che ti guida, nemmeno nella versione premium
App pazzesca! Peccato che la voce narrante (in inglese) sia un po' fastidiosa...
Versione italiana pessima, salta gli esercizi e la voce non spiega nulla.
È semplicemente un grande aiuto, sono troppo felice di usare questo aiuto e vedo i miei risultati usando questo yoga aap è davvero un aiuto straordinario per me
vLa prima sessione è stata fantastica! Sentiti fantastico oltre ad essere così rilassato. Non vedo l'ora di questo ogni giorno!
Non ho mai trovato un'app più utile ed efficace per fare yoga fino a quando non ho avuto questa.
Ottima applicazione anche in versione free. Per me prima esperienza, esercizio intenso
Supporti video fantastici ...... Prova la perfetta posa Yoga ..... App di apprendimento facile.
App fantastica .... questo è molto conveniente con il mio programma occupato.
È incredibile, ti rilassi così tanto e riesci ad allungare
questo è un ottimo modo per fare yoga a casa. facile da usare e facile da seguire!
app super ben progettata .. solo usando l'app per 1 giorno mi viene voglia di impegnarmi nello yoga ..
Bellissima Senza pubblicità,fatta bene ,manca solo l italiano
Adoro il fatto che si possa programmare l'orario di lezione proprio come in una vera palestra!
Molto rilassante e ottimo per i principianti!
Diverse lingue disponibili ma non l'italiano
Facile da seguire con una bella voce rassicurante .
facile, rilassante, rinforzante, tonificante. amo questa app
La versione italiana perde completamente pezzi, la figura si muove, ma la voce non spiega, bisognerebbe fissare continuamente il telefono perdendo concentrazione e rilassamento (anche il titolo dell'esercizio è in inglese italianizzato, ovviamente incomprensibile). In inglese invece c'è tutto, anche la guida alla respirazione.