Zero - Fasting Tracker
Zero supporta i seguenti tipi di digiuno:
16 ore (16: 8) veloce intermittente: reso popolare da Hugh Jackman e Dwayne "The Rock" Johnson come un veloce per tagliare chili in più. È comune digiunare dopo cena a pranzo il giorno seguente.
Il digiuno del ritmo circadiano: sulla base della ricerca del Dr. Panda (Salk Institute), i partecipanti sono incoraggiati a digiunare 13 ore al giorno, iniziando ogni digiuno al tramonto o prima del tramonto. Zero utilizza la posizione dell'utente per calcolare l'ora del tramonto giornaliera per la migliore precisione possibile.
Supportiamo anche digiuni 18: 6, 20: 4 e 36 ore.
Digiuno personalizzato: imposta un programma personalizzato per raggiungere i tuoi obiettivi di digiuno. Scegli le tue ore di digiuno, lunghe fino a 7 giorni.
Puoi registrare i digiuni precedenti che potresti aver perso e anche visualizzare tutta la cronologia dei digiuni nella schermata Viaggio. Controlla tutte le tue statistiche di digiuno nella schermata Cronologia e tieni traccia della tua serie di digiuni!
Facoltativamente, e solo con la tua autorizzazione quando richiesto nell'app, Zero utilizzerà i dati sulla posizione per fornire con precisione i tempi del tramonto nella posizione corrente per i digiuni del ritmo circadiano
Categoria : Salute e fitness
Recensioni (19)
Davvero ottima, ho intrapreso il percorso del digiuno intermittente e mi sta aiutando molto. Interessantissimi gli articoli che pubblicano regolarmente!
Non metto 5 stelle perché non c'è l'italiano ma ho anche alcuni suggerimenti: Sarebbe utile sapere nel cerchio in quale stato del digiuno sono. Es. Quando inizia la ketosi e quando l'autofagia. Se necessario mi offro per effettuare la traduzione. Suggerirei anche di migliorare il widget mettendo il tema scuro anche a questo.
Ottima. Permette di modificare gli input in modo più chiaro. Adesso puoi modificare l'inizio e la fine del digiuno.
Funziona bene ma anche quando interrompi il fast , ti arriva comunque la notifica come se non avessi interrotto e stessi ancora in corso di fasting.
Ottima app per tenersi sotto controllo durante l'intermittent fasting. Io la sto usando da tre giorni e mi ci trovo benissimo 😊
Ci mette un po' a caricare i dati (peso, i digiuni etc) spesso se non la si apre non arrivano le notifiche
Essenziale, completa. In inglese ma comprensibile e gratuita. Molto soddisfatto
Ottima app, molto utile per controllare i periodi di digiuno
Molto intuitiva e pratica
Ben fatto e facile da usare. Se fosse gratis meriterebbe tutte le 5 stelle :p
Senza pagare non ti fa accedere a nulla
bella, fatta bene e funzionante
App veramente ben fatta! Consigliata
Molto bella ed utile
Applicazione ben fatta
Perfeto
Quando dietro qualcosa c'è Peter Attia, you don't need to look further. :)
Bellissimo
Ottima app fa esattamente ciò che promette. Tiene conto delle varie fasi di digiuno/alimentazione. Fornisce degli spunti motivazionali e degli articoli interessanti.