7 Minute Workout

L'app per il fitness numero 1 in oltre 60 Paesi!
Recensioni degli utenti: "Bella, semplice, perfetta." e "Utile e bella!"

12 esercizi per tutto il corpo ad alta intensità. 30 secondi per esercizio, 10 secondi di recupero tra gli esercizi.

Istruzioni vocali, per completare l'intero allenamento senza guardare il timer o il dispositivo!

Quest'app è ispirata da 7 Minute Workout, originariamente pubblicato su ACSM'S Health & Fitness Journal e poi incluso nel NYTimes.

Funzionalità dell'app 7 minute workout:
* Schema di tutti gli esercizi dell'allenamento.
* Visualizzazione delle descrizioni video e testuali di ciascun esercizio.
* Esecuzione dell'esercizio con timer che contano alla rovescia e istruzioni per ciascun esercizio e recupero.
* Istruzioni vocali per ciascuna fase, non serve nemmeno guardare il cellulare!
* Timer non necessari.
* Nessuna confusione sull'esercizio da effettuare dopo o sulla sua modalità di esecuzione.

Aggiornamento per:

* Impostare la durata per esercizio.
* Impostare il recupero tra gli esercizi.
* Regolare il numero di serie.
* Riproduzione casuale degli esercizi.