Ab & Core Allenatore

Allenamenti gratuiti per Addominali, Tronco e Schiena adattabili alla tua giornata e in grado di guidarti attraverso ottime sessioni senza doversi chiedersi cosa fare.

Questa applicazione fa parte di una serie di mini app mirate che puntano a fornire allenamenti rapidi ed efficaci che si adattino alla TUA vita.

Abs & Core Sworkit offre 3 allenamenti unici:

Tutto sugli addominali
Rafforzamento della schiena
Forza totale del tronco


Le routine di Sworkit ti guidano attraverso video di esercizi effettuati da personal trainer professionisti.

Se vuoi concentrarti su un'altra parte del corpo, la nostra serie completa di mini applicazioni tra cui Abs & Core, Cardio, Butt, Upper Body, Lower Body, e Stretching.

Oppure, per allenamenti e caratteristiche ancora migliori, prova la nostra versione GRATUITA di SWORKIT. Crea allenamenti personalizzati a partire da una selezione di categorie: Forza, Cardio, Yoga e Stretching, per un approccio totale e olistico ad allenamenti veloci che puoi fare ovunque.

NON limitarti a 7 minuti di allenamento con i soliti 12 esercizi NOIOSI...

NON sentirti in colpa...

USA Sworkit e guarda i risultati che puoi ottenere con soli 5 minuti al giorno!

Consigliato da Mashable, LifeHacker, Gizmodo, Brit+Co, Army Times e Addictive Tips.

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Crea i tuoi allenamenti su misura avvalendoti degli esercizi presenti nel nostro archivio per un'esperienza totalmente personalizzata. Ottimo per esercizi mirati, recupero infortuni, nuove sfide, allenamento creato dall'allenatore, elevato consumo di calorie e stretching veloce. Scarica gli allenamenti gratuiti su misura come Basso impatto (senza salti), Gravidanza - Full Body, Rassodamento glutei, Full Body principiante/intermedio/avanzato, Corsa: riscaldamento, Stretching da ufficio, Addominali favolosi, Pliometrica, Esercizi per golf, In ufficio, Esercizi per surf e altro ancora

#2 Più esercizi
#3 Intervalli regolabili
#4 Accesso alla cronologia di allenamento completa
#5 Punti bonus extra (solo USA)
#6 Attiva/Disattiva i bonus
#7 Video HD (prossimamente)
#8 Sincronizzazione con MyFitnessPal e HealthKit
#9 ULTIMO MA NON MENO IMPORTANTE: Mostra quanto ti piace Sworkit!!!
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iPhone users can optionally choose to sync their completed workout lengths, calories burned, and workout type directly to Apple's Health app.