Decathlon Coach, Run & Fitness

La nuova applicazione Decathlon Coach è disponibile e soddisfa tutte le tue esigenze e gli obiettivi sportivi! Diventerà senza dubbio il tuo allenatore sportivo gratuito preferito grazie a:
• Sessioni gratuite per misurare le tue sessioni sportive come corsa, fitness o camminata
• Programmi di coaching in diverse sessioni e sessioni scritte per raggiungere i tuoi obiettivi
• Traccia tutti i dati delle tue sessioni
• Consulenza professionale su consigli e suggerimenti per gli atleti

Sessioni gratuite o personalizzate, ovunque, in qualsiasi momento

Tra le varie sessioni gratuite troverete una vasta gamma di attività sportive come corsa, fitness, trekking, mountain bike, trail running e molto altro. scegli e inizia!
Qualunque sia lo sport, l'applicazione, dotata di un GPS, misurerà la tua velocità, la tua distanza percorsa, la tua elevazione, il tuo percorso, le tue calorie.

Se vuoi impostare tu stesso l'allenamento, è possibile! Scegli un warm-up e la creazione del tuo allenamento diviso in ripetute (alternanza di sforzi intensi e moderati) ed è fatta in pochi minuti. Quindi devi solo programmare la durata di ogni fase di azione e di riposo e le ripetizioni che costituiranno la tua sessione personalizzata.

Prima della sessione sportiva, imposta i valori che desideri seguire sullo schermo o nelle cuffie con feedback vocale, da guidare durante l'attività sportiva. Allenamenti dettagliati o programmi di coaching con i nostri migliori allenatori Ricevi il consiglio di un allenatore sportivo gratuito durante una sessione grazie alle sessioni dettagliate, sia che tu voglia iniziare o riprenderea correre o a camminare. Se vuoi mantenere e rafforzare il tuo corpo, ci sono esercizi di fitness o allenamenti di peso corporeo.

Scopri i pilates per rilassarsi e prevenire il dolore attraverso lo stretching.

Puoi anche seguire i programmi sportivi gratuiti per diverse settimane se vuoi perdere peso, mantenere il tuo corpo, migliorare la tua velocità, forza o resistenza. Quindi, scopri tutti gli allenamenti disponibili per progredire nei tuoi sport preferiti!
Se inizi a correre, imparerai tra poche settimane a trovare il tuo ritmo e migliorare le tue prestazioni. Se sei un corridore regolare e vuoi allenarti per correre 10 km, mezza maratona o maratona, o migliorare il tuo VO2Max o il cardio, i programmi sono disponibili.
Avvia e progredisci pilates con esercizi di tappetino per migliorare il core, il rafforzamento, il rilassamento e lo stretching. Puoi altrimenti prenderti cura di te per la schiena, tonificare il corpo e attivare i muscoli profondi.

Follow-up delle sessioni e confronto delle migliori prestazioni

Trova la tua ultima sessione di pilates, nordic walking, corsa, mountain bike e altre attività sportive per tenere d'occhio le tue migliori prestazioni.
Quindi dare un'occhiata più da vicino a www.decathloncoach.com:
- analizzare le sezioni di traccia GPS più rilevanti,
- scopri i tuoi progressi di mese in mese e di anno in anno con i nostri grafici di tracciamento
Suggerimenti da professionisti riconosciuti
Puoi trarre vantaggio da consigli e trucchi per aiutarti a praticare il tuo sport ogni giorno. Ad esempio, avrai suggerimenti su attrezzature sportive da
utilizzare, accessori connessi, come preparare un sentiero ma anche consigli su idratazione e nutrizione in base al proprio profilo calorico con particolare
Proposte di pasto bilanciati per l'intera settimana. Se vuoi evitare anche dolori e crampi, i professionisti hanno la risposta che cerchi."