Esercizi di kettlebell

Kettlebell esercizi e Tabata allenamenti per la forza totale del corpo.

Se utilizzato correttamente, kettlebell sono strumenti di formazione estremamente efficace per fornire la forza di tutto il corpo e di condizionamento. Il problema è che kettlebell sono spesso utilizzati in modo improprio.

Il Kettlebell Maestro App mostra +80 esercizi e 20 allenamenti, dove le difficoltà possono variare in facile, medio e difficile (master).

Un professionista Kettlebell Master Instructor mostra come fare gli esercizi e gli allenamenti in video HD.

Alcuni esercizi (mano singola e doppia / con uno o due kettlebell) si può aspettare di essere in questa applicazione sono:
- Swing
- Snatch
- (Push) Press
- Deadlift
- Squat
- Turkish Get-Up

Il kettlebell allenamenti sono per lo più Tabata, grande per la costruzione muscolare e di condizionamento!

Costruire il muscolo e ottenere magra con queste brillamento grasso, muscolo edificio kettlebell esercizi e allenamenti, completo di istruzioni a video.