G.A.G. Gambe Addominali Glutei

I migliori esercizi per avere gambe perfette, pancia piatta e glutei alti e sodi, un programma di allenamento da fare a casa o in palestra senza pesi o attrezzi.

Il personal trainer ti aiuterà mostrandoti la corretta esecuzione degli esercizi per evitare errori e massimizzare i risultati.

Per ottenere risultati nel minor tempo possibile è importante seguire una alimentazione corretta per bruciare i grassi in eccesso. Nella versione avanzata dell'applicazione avrai a disposizione un generatore di piani alimentari di esempio basati su peso, altezza, età, genere, frequenza ed intensità di allenamento, metabolismo basale e fabbisogno calorico. Seguendo una alimentazione adatta potrai avere gambe snelle, glutei sodi e addome scolpito nel minor tempo possibile.

Supera i tuoi limiti con il programma Challenge studiato per incrementare lo sforzo passo dopo passo. L'intensità crescente ti permetterà di evitare le fasi di stallo ed avere gambe, addominali e glutei più forti, tonici e sodi.

Nella versione avanzata dell'applicazione:

- Programma di allenamento completo in 3 livelli.
- Video e descrizioni degli esercizi.
- Alternative semplici per un approccio più leggero.
- Un generatore di diete personalizzate.
- Workout Challenge completo.
- Una routine di stretching.
- Frasi motivazionali e consigli alimentari.

Ego360 per il progetto Benessere360 - Lumowell.