Indice e Carico Glicemico Keto

Indice e carico glicemico è un applicazione che ti permette di navigare facilmente, cercare, visualizzare l'indice glicemico e il carico glicemico di vari alimenti. L'applicazione aiuta anche a conservare un registro del peso corporeo e delle misurazioni dei livelli di glucosio nel sangue. Puoi inoltre accedere al carico glicemico e ai carboidrati presenti negli alimenti. C'è inoltre un calcolatore del carico glicemico per ogni singola porzione. Conoscendo tali valori e seguendo una dieta low-carb come la Montignac, Paleo, Atkins, Basso-IG e simili, aiuta ad evitare l'aumento di peso o l'obesità e ridurre il rischio di diabete e di malattie coronariche e dovute all'età.

+ riconosci i cibi salutari
+ segui una dieta a basso IG/CG e carboidrati
+ controlla il tuo peso
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+ mangia intelligentemente
+ carico glicemico, indice e carboidrati contenuti negli alimenti
+ controlla la tua dieta a basso contenuto di carboidrati

Funzionalità gratuite:

+ Indice Glicemico + Schede alimenti
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+ Il calcolatore del contenuto di fibre e carboidrati netti negli alimenti
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IG significa indice glicemico. È un valore associato ad un particolare tipo di alimento per indicare l'effetto dello stesso sul livello di glucosio presente nel sangue di una persona (zucchero nel sangue).

Il Carico Glicemico (CG) del cibo è un valore che stima quanto tale alimento alzerà il livello di glucosio nel sangue di una persona dopo averlo mangiato.

I carboidrati netti si calcolano sottraendo le fibre ai carboidrati totali, le quali non sono digeribili e quindi si presume che non aumentino i livelli di zucchero nel sangue.

Il valore IMC viene usato per definire rischi per la salute e la struttura corporea ma, allo stesso tempo, non prende in considerazione la massa muscolare quindi potrebbe essere non del tutto accurato.





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