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Meditazione e Sonno di GetFit

Caro futuro Getfitter,

Siamo più che felici di presentarti il nostro nuovo progetto di mindfulness - Meditazione & Sonno di GetFit. Si tratta di ritrovare la pace interiore, avere un sano riposo notturno, liberarsi dalle cattive abitudini e alleviare lo stress e l'ansia. Può voler dire così tante cose per così tante persone.

La nostra missione è quella di fare della meditazione un'abitudine alla quale si rimane fedeli in ogni situazione della vita. Non riesci a concentrarti? Ti senti triste? Hai chiuso una relazione? Fai un respiro profondo e medita. Non riesci a dormire? Addormentati con storie tranquille e rasserenanti. Avverti stanchezza? Lascia che la tua mente si rilassi con suoni distensivi.

Meditazione & Sonno di GetFit diverrà il tuo personale maestro tascabile ogni volta che avrai bisogno di quella speciale ed efficace "spinta".

• Tutti i nostri programmi si basano sulle tue esigenze personali e mirano ad aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi (dormire meglio, migliorare le relazioni, imparare a meditare ecc.). Imposta il tuo obiettivo e concentrati su ciò che è importante per te in questo momento

• Allena la mente con sessioni a tema diverso: dalla diminuzione del dolore e lo stop alle dipendenze, alla concentrazione e all'ispirazione.

• Tutte le persone sono uniche, così come i nostri programmi di mindfulness. Varia la tua salutare routine con una serie di meditazioni guidate e non guidate, sessioni di respirazione e suoni ambientali. Abbiamo anche preparato rilassanti racconti per la buonanotte per aiutarti a dormire profondamente e rapide sessioni di mindfulness per chi ha uno stile di vita frenetico

• Personalizza la tua esperienza di meditazione selezionando il tempo delle sessioni e gli effetti sonori aggiuntivi come il rumore bianco, le onde dell'oceano, il cinguettio degli uccelli e molti altri!

Noi crediamo che la meditazione sia una delle più efficaci tecniche di benessere che ti possono cambiare la vita e nella quale puoi impegnarti regolarmente. È davvero facile: inizia con soli 5 minuti al giorno e osserva come la tua vita cambia radicalmente.

Esercitati quando sei in viaggio, quando hai poco tempo, quando sei in pausa al lavoro, quando sei stressato o estremamente felice - è sempre il momento giusto!

Unisciti alla nostra comunità di persone felici e consapevoli. Ottieni programmi personalizzati per la tua mente e la tua anima, impara a meditare, a dormire meglio, a rilassarti più velocemente, a respirare più a fondo e a stressarti di meno.

Ti ringraziamo per aver scelto la nostra app.
Il team di GetFit

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Categoria : Salute e benessere

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