Plus Workout | Indoor cycling

Lo spinning è un attività di tipo aerobico che si svolge generalmente in gruppo ma eseguibile anche da soli in quanto si tratta di fare bicicletta sul posto al ritmo di musica. I benefici dello spinning sono visibili in poco tempo:

- Fa perdere peso
- Elimina i depositi di grasso
- Migliora la circolazione
- Elimina le tossine
- Allena i muscoli delle gambe ma non solo
- Ritarda l'invecchiamento
- Elimina lo stress

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